2014/11/14(星期五)
No.0198
佈告欄
★【銀髮族培力就業計畫】
參訪「銀髮人才就業資源中心」:
「銀髮人才就業資源中心」已於103年10月2日成立，
是提供銀髮族專屬求才、求職服務及就業、創業諮詢，
以媒合高齡人才就業及廠商徵才為核心，發展就業服務
模式，並辦理銀髮人才再運用的倡議宣導，建構銀髮族、
青壯年、企業及民間團體等多方資源的交流平台。
時間:103年11月24日(周一)
下午 2:00-4:00
地點:新北市永和區自由街64號 1樓
( 捷運"永安市場"右轉直走約300尺)
有興趣的朋友請呼朋引伴來參觀!
先了解,任何人都可能用得著喔!
報名電話: 2391-6209
--台灣銀髮族協會全國聯合會
★2015元旦健走
˙活動時間：
民國104年元月1日（四）
上午 8：30
˙集合地點：
花博公園圓山廣場
（捷運圓山站1號出口）
˙健走路線：
圓山花博大佳河濱公園萬步走（約7公里）
˙參加費用： 300元
˙報名好康三重奏
若有任何疑問或有意願參與者，
請洽 台北市777銀髮族協會
連絡電話02-2391-6209
於11/21報名截止，
◆歡迎踴躍報名參加唷!!!!!!◆
★~懷念老歌群星會~
一.777銀髮族協會舉辦第一屆卡拉OK歌唱比賽
二.主辦單位：台北市777銀髮族協會
三.協辦單位：777合唱團俱樂部
三.比賽時間：104.1.10 (六)
下午14:00~17:00
四.比賽地點：紹興北街10號B1
梅花里里長俱樂部
五.報名時間：103.11.15~103.12.15 額滿為止
六.報名方式：a.各部長推派2-5名參加
b.會員個人參加
七.比賽方式：自選曲乙首
八.報名費：一人$100，限會員參與，並入會須滿半年
九.聘請專業教師評審
☆男女對唱雙人組 報名限5組
˙男女對唱5組選出第一名與第二名
☆獨唱 報名限25名
˙獨唱選出第一名至第三名
得獎者除了有獎金（$3000,$2000,$1000）
與特別獎勵之外，獨唱前兩名、
男女對唱雙人組第一名，將會代表協會出賽
台灣銀髮族協會全國聯合會的歌唱比賽唷!
◆歡迎各位踴躍報名參與唷！◆
◆報名電話：台北市777銀髮族協會02-2391-6209◆
★行的奇蹟！！
主持人：陳若曦老師
主講人：紀政老師
時間：103年12月23日
下午14:00~16:00
地點：協會對面的NGO會場
--臺北市中正區青島東路8號
費用：$50
協辦單位：台灣喜大人協會
最後我們會有抽獎活動!
除了有2015
年
元旦最夯活動－
元旦健走票券20張!
五本若曦作家的書!親自當場簽名!
另外還有實用的背包、腳踏車袋、拖袋籃！
多項實用的獎品！等您來
帶
回家喔！
◆人數限約100人！越早報名越好喔！◆
◆報名電話：台北市777銀髮族協會02-2391-6209◆
【活動紀實】
～每週四～歡唱卡拉ＯＫ～
11月13日(四)
下午14:00~16:00
大家都很認真上課呢!
歡迎各位一起來唱歌~~!
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【攝言．色語專欄 學員: 李春雲攝影】
以單眼相機 在阿里山上拍攝
【11/15~11/22 活動看版】
～每週六～
11/15 (六)
上午10:00-下午5: 00
國際標準麻將，人氣旺盛，
歡迎您一同來參與！
開桌時間: 早上10:00
費用: 會員50元/會友100元
主持人: 張襄玉老師、王昌壽老師
地點: 777多功能教室
~歡迎隨時插班~
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11/15 每月一唱
本俱樂部除了每週有親山健行、
知性之旅與親友青山健行；充實
會員山友戶外活動的健身與旅行
的休閒活動，更應會員的需求：
每月舉辦＂每月一唱＂的室內康
樂活動，給予一些會員山友與擁
有：除了大自然野外美景的健康
生活，更有每月共聚一堂的歡唱
時光，餐敘聯誼的交流平台，揮
灑歌藝，搭起友誼的橋樑，共享
一個美好的時光，幸福喜樂滿滿。
(一) 時間: 2014年11月15日(六)
11:00AM-18:00PM
(二) 地點: 唱頌音樂歌城
北市錦州街115號1樓
電話:2571-06961 / 0912-284289 小藍經理
(三) 費用: NT$200
(10個水餃+炒青菜時蔬+蔥花菜脯蛋及小菜點心等所有費用)
報名專線:
協會02-2391-6209
黃長華 0938-118-631
鄭隆鋒0926-020-335
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每週一&週二&週三唷～
11/17 (一) 14:00~16:00
11/18 (二) 14:00~16:00
11/19 (三) 10:30~12:00
14:00~16:00
熱情的老師與同學們，充滿
夏威夷海島風情!!
誠摯邀請您一起來跳夏威夷舞～～
☆星期一 14:00~16:00 入門班
☆星期二 14:00~16:00初級班
☆星期三 10:30~12:00入門班
☆星期三 14:00~16:00入門班
費用:一人$200 (八堂課為一期)
都是在西門紅樓電影主題公園的
「多功能展演廳」上課喔!
◆歡迎踴躍參加！◆
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11/18(二) *親山健行*
第二展望亭／天母古道
集合時間:
上午9:00 集合
集合地點:
天母圓環派出所前天母站，大榕樹下
前往集合地點公車:
220、224、267、601、685
領隊: 台北市777銀髮族健行俱樂部領隊
黃長華0938-118-631
✽與龍山登山會、成大校友會合辦✽
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11/19 （三）知性之旅
淡水文史古蹟知性之旅
Ｐａｒｔ．１
馬偕雕像
紅毛城
路線: 淡水紅樓à馬偕雕像à滬尾馬偕醫院à
淡水教堂à小白宮à牧師樓、姑娘樓、
馬偕故居à理學堂大書院à紅毛城à
領事官邸à淡水老街
集合地點: 捷運淡水站1號出口天井
<萊爾富超商前>
集合時間: 上午9:00
解說老師: 丁秀山 老師 0910-399-722
＊費用免費,午餐,飲水,雨具,登山杖等,請自備、自理．
（遇颱風天則取消）
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11/19 室內上課
教學大綱: 夜間拍攝手法(一)
課程內容:
荒野外如何測光和對焦
曝光問題
時間: 下午14:00~16:00
地址: 台北市青島東路7號7樓之7
費用: 會員$50，會友$100。
攝影俱樂部【課程表】
課程 | 日期 | 教學大綱 | 課程內容 |
1 | 11/19 | ＊夜間拍攝手法(一) | ＊荒野外如何測光和對焦 ＊曝光問題 |
2 | 12/3 | 外拍 | 另訂(最好是郊外) |
3 | 12/17 | ＊夜間拍攝技巧(二) | ＊高反差問題 ＊振動問題 |
4 | 12/31 | 外拍 | 101大樓&信義區 |
5 | 元/14 (2015開始) | ＊白平衡問題 ＊色溫的控制 | |
6 | 2/04 | 外拍 | 另訂 |
編寫 ： 何碧卿老師 | |||
PS：▼ 外拍有時因天候或天時地利因素，會作彈性調整，請常注意電子報訊息。 ▼ 2015農曆過年在2/18~2/23，所以2015新學期3/4再相見! ▼ 室內上課須帶相機、電池、記憶卡實地演練。▼外拍須帶物品如下：相機、各式鏡頭、三腳架、快門線、偏光鏡、漸層鏡、記憶卡（多備）、電池（多備）、手電筒／頭燈、小型噴水器、個人藥品、遮陽帽、防蚊液、防曬、禦寒外套、雨具、雨衣等。PS:減光鏡、黑卡、閃光燈、需要時會通知。●室內上課-時間:14:00/台北市青島東路7號7樓之7/02-2391-6209/費用:會員$50，會友$100。 | |||
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11/20 星期四下午2點到4點
【藝文下午茶】 陳若曦老師主持
本場活動與世界女記者及女作家協會中華民國分會，
與台灣喜大人協會聯合舉辦（中場休息，提供點心聯誼）
中圓工作室負責人趙妍如主講
正面思考，運用無窮
服務媒體工作四十年，曾任新生報，經濟日報記者，
中央日報，中國時報，自由時報專欄作家，
正聲電台紫微斗數講師。
著作：中年有愛，都會人隨身包，
夏娃不上當，中年有愛。
近年來以心靈攝影獨樹一幟，強調正面思考
的心靈能量，可以改變磁場，促進身心健康。
經過正面思考的學習，立刻可以產生明顯的
改變，現場拍照存證。歡迎親自來體驗。
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～每週四～歡唱卡拉ＯＫ～
11月13日(四)
下午14:00~16:00
費用:一期(3個月/12堂)$1,200
老師: 丁秀津 老師
台北市中正社區大學 講師
地點:中正公民會館 802教室
~每週四上課 歡迎隨時插班!~
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★★～每週五～★★
時間:11月14日(五)
下午14:00~16:00
費用:會友 一堂$100
會友$150
★ 這一期為兩個月（11~12月），
11/14來上課，可一次繳$700，
即上課至12月底喔! ★
若全勤，還可退還半額的保證金喔！
老師: 柯耀期 老師 若石健康法-
台灣國際若石健康研究會
第三屆理事長
地點:中正公民會館 801教室
地址：台北市忠孝東路一段108號8樓
(捷運板南線 善導寺5號出口)
◆歡迎踴躍參與唷！◆
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您有痠痛不適嗎？
＊身體痠痛 可以在家DIY處理！！！！＊
＊我的體驗與見證 誠摯與大家分享＊
人上了年紀，大都缺乏比較劇烈的活動，
如：跑、跳、球類等運動，頂多只是散步或柔
軟體操等柔性活動而已。因此，每位銀髮族都
有或多或少的痠痛，不是腰痠背痛，就是膝蓋
退化、腿部無力，不一而足。
這些毛病，如看西醫，一般得到的回答是沒
有什麼問題，然後開幾天份的安慰藥物，對病痛
並無實質的改善效果。如看中醫或民俗療法，因
療程較長久，或受限於個人時間和經濟因素，也
常無法持久治療。唯一方式，只是買些痠痛貼布，
自己貼貼而已。這些痠痛不適的老問題，雖不至
於要人命，卻每天困擾影響我們的生活品質。
其實，絕大部分的身體痠痛，都可以DIY自己
動手處理解決。只是缺乏專業貴人，有系統的教導
我們。目前台北市777銀髮族協會，禮聘台灣國際
若石健康研究會前任理事長柯耀期先生，在保健班
每週兩小時授課。柯老師根據人體生理結構、經絡
與穴道，很有系統地介紹，再詳細說明各部位痠痛
的原因，最後再針對痠痛的點面，施予適當正確的
搓、揉、壓，予以處理紓解。老師講解，深入淺出，
清楚易懂。難能可貴的是，他不厭其詳的親自示範
動作姿勢，及使力要領，並逐一糾正指導學員，務
必使每一學員做到「以意使氣，以氣使力」的正確
動作。倘學員有不適痠痛，老師更會當場指導處理，
或課後再個別治療。
下課之後，在家依老師講解教授方法，處理自己
的痠痛，果然效果不錯。在家DIY，既不花錢，也不
費事，就能簡單地紓解痠痛，甚至解除身體的隱性疾
病或痼疾，何樂不為？
謹以此短文，與各位認識或不認識的朋友分享。如果
您也有痠痛的毛病，不妨也來學習與體驗，相信您將
有意想不到的效果收穫。
盧澄江
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11/21 快樂鐵馬行
A.關渡橋
B.漁人碼頭
＊騎乘分A與B,遠近隨你挑!＊
關渡橋
漁人碼頭
集合時間: 上午9:00
集合地點:
大稻埕碼頭 自行車租借站旁邊涼亭
△大稻埕碼頭在民生西路、環河南路
交叉口，搭捷運盪雙連站轉公車518；
西門捷運站2號出口轉公車9、206
可到大稻埕碼頭!△
＊租車＄15/HR或自備
有興趣者，可逕洽 林春貴部長
連絡電話: 部長 林春貴0958-276-675
隊長 汪德根0918-204-480
副隊長 丁秀山 0910-399-722
財務長 李葳 0920-396-571
攝影長 陳志雄 0922-908-663
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請注意: 知性之旅，
捷運趴趴走，發現城市之美
導覽時間11/22(六),
非11/21 (五) 原時間登錄有誤
時間 :11/22(六)9:00 am
集合: 台大醫院捷運站二二八公園出口
導覽路線: 二二八公園à東門城樓à台大法學院
à東和禪寺à濟南教會à二二八公園 (舊台北城東門段)
解說老師: 蔡文賓
費用:免費
超夯活動預告
11/25(二) *親山健行*
川湯溫泉／行義路
集合時間:
上午9:00 集合
集合地點:
天母圓環派出所前天母站，大榕樹下
前往集合地點公車:
220、224、267、601、685
領隊: 台北市777銀髮族健行俱樂部領隊
黃長華0938-118-631
✽與龍山登山會、成大校友會合辦✽
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11/25 成功老化的心得分享
主講人：盧澄江
本協會保健俱樂部部長
終身學習－建構退休老人的美好人生。
探討退休老人，如何自在地健康地享
受人生。從心理層面到身體到身體力行，
探索老人問題，並從中找尋解決之道。
同時也以自身的經驗與心得，
與大家切磋分享。
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★11/26(三)★
嘉義 外傘頂溪 一日遊
集合時間: 7:30/7:40準時出發
集合地點: 捷運板南線
善導寺5號出口
遊程介紹: 白水湖外傘頂溪大自然生
態之旅，行船致逐漸消失的沙洲，遠
離塵囂可攀登國際燈塔，遙望台灣海
峽，沿途欣賞蚵棚風光，乘風破浪，
登外傘頂溪拾文蛤貝殼，與沙蟹賽跑，
午餐在船上品嘗在地料理風味與水果
冰品。
費用： 會員$1,450 ; 會友$1,550
包含車資、小費、過路費、保險、礦泉水、船上午餐、船票、晚餐
報名專線：(02)2391-6209 潘秀雲(潘姊)
剩五位名額，報名要快喔！
◆機會難得，之後可能此景點會關閉喔！◆
◆有報名的朋友，記得帶拖鞋唷！◆
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11/28 快樂鐵馬行
A.景美橋
B.深坑
＊騎乘分A與B,遠近隨你挑!＊
景美橋
深坑
集合時間: 上午9:00
集合地點:
大稻埕碼頭 自行車租借站旁邊涼亭
△ 大稻埕碼頭在民生西路、環河南路
交叉口，搭捷運盪雙連站轉公車518；
西門捷運站2號出口轉公車9、206
可到大稻埕碼頭! △
＊租車＄15/HR或自備
有興趣者，可逕洽 林春貴部長
連絡電話: 部長 林春貴0958-276-675
隊長 汪德根0918-204-480
副隊長 丁秀山 0910-399-722
財務長 李葳 0920-396-571
攝影長 陳志雄 0922-908-663
若有什麼疑問，歡迎洽詢
台北７７７銀髮族協會 電話：02-23916209
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在一個"鑽石婚"楷模頒獎典禮中，
老夫人接受主持人專訪對談：
主持人：您覺得老太爺日常生活裡有缺點嗎？
老夫人：多如天上繁星，數都屬不清！
主持人：那您老公優點多嗎？
老夫人：很少，少得像天上的太陽！
主持人：那您為什麼可以與他結褵六十年且如此恩愛？
老夫人：因為太陽一出來，星星就看不見了！
（感謝會員提供）
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想聽西洋老歌嗎？這個網址太讚了！
1960--1980年你滿懷的回憶，跟情人陶醉在當時熱門西洋歌曲中，
與情人擁舞在舞會中，與好友歡唱一堂，年輕真好。
請聽當年回味的金典歌曲，祝你有個愉快的周末。
西洋 老歌，祗要輸入年份就會出現 YOUTUBE 歌曲。
http://thenostalgiamachine.com/
(感謝會員提供)
