No.0147
˙各活動據點地址:
【中正公民會館】
地址: 台北市忠孝東路一段108號8樓
(捷運板南線 善導寺站5號出口)
【777聯合辦公廳】
地址:台北市青島東路7號7樓之7
(捷運板南線 善導寺站2號出口)
05/14~05/20 活動頭版
05/14 (三)
【笑笑功】
林玉華/台灣笑笑功協會副理事長
如何應用老祖宗所賦予我們的自然天賦，
喚醒身體自我療癒力量，以輕鬆的心靈態度，
學會自我保健，從建立新的生活態度、
習慣和觀念開始，讓『笑』的種子融入生活，
每個人在自己的生活中加入『笑』的元素，
用笑笑的喜悅心情去做每一件事。將喜悅的心，
分享給家人、擴及朋友和社區，大家一起來
「笑」出快樂、「笑」出健康。
時間:下午2:00~4:00
費用:會員50元/會友100元
地點:777聯合辦公廳
˙講座預告:
05/28 銀髮族新人生 Long Stay
林茂雄/本會 理事長
5/14 (三)
八里左岸&十三行博物館 文史半日遊
說明:費用免費，事先報名。自理午餐、雨具、登山杖。碗筷自備。
05/15 (四) 卡拉ok歡唱
時間: 下午2:00~4:00
費用: 一期(3個月/12堂) $1200 (歡迎隨時插班)
老師: 丁秀津 老師/台北市中正社區大學 講師
地點:中正公民會館 802教室
05/15 外拍課程
晴天行程: 福隆沙雕
集合時間:上午8:00
集合地點: 台北車站東三門 7-11門口前
交通:火車去程 台北8:25→福隆9:52 (到站後轉搭taxi)
火車回程 福隆17:38→台北18:57 或
福隆18:37→台北20:17(視情況決定回程時間)
雨天行程: 宜蘭縣無荖坑 綠色博覽會
集合時間:上午8:10
集合地點:市政府轉運站首都客運入口處
交通:搭乘上午8:30首都客運(每隔10分鐘一班)
→羅東→轉搭taxi至綠博(✽60元/人 ✽每車4人 )
★以上行程之交通皆可使用悠遊卡付費(taxi除外)
★以上行程何老師中午帶大家吃便當(福隆便當/羅東名店排骨便當)
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【攝言．攝語專欄：荷糖葉色(一) 何碧卿 撰寫/ 攝影】
拍攝花卉講求的是意境，攝荷也一樣，先從單純紀實手法，
通常我們都先以荷花的生長過程，從含苞待放、群荷爭豔、到嬌美的大特寫，
接著會想搭配生態物種、甚或其特的造型，到凋落的殘荷花瓣
、荷梗，把荷的意聲表達到淋漓盡致。
再配合美學邏輯的構圖，更或捕捉美妙的色彩、光影、
質感的傳達，達到藝術欣賞、怡心怡情的功效。
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★請注意★
✽室內上課內容多,授課時間會延長,請勿遲到!
盡量能準時上課,以免延後返家~~
1. 每次上課須帶相機/電池/記憶卡實地演練。
2. 外拍須帶物品如下：
˙相機、各式鏡頭 (焦段:廣角+中距+遠距都會用到)、三腳架、
快門線、偏光鏡、漸層鏡、記憶卡(多備)、電池(多備)、
手電筒/頭燈、小型噴水器、個人藥品、遮陽帽、防蚊液、
防曬、禦寒外套、泳具、雨衣等。
PS:減光鏡、黑卡、閃光燈，暫時用不到，需要時會通知!
課程表
˙室內上課
時間:下午2:00
地點:777聯合辦公廳
費用:會員50元 / 會友100元
05/16 (五)
鶯歌河濱公園 來回 52公里
集合地點:大稻埕碼頭自行車租借站隔壁涼亭
(民生西路和環河南路交叉口)
集合時間:上午8:30
租車:15元/1小時或自備
聯絡 部長: 林春貴 0958-276-675
領隊: 汪德根 0918-204-480
李 葳 0920-396-571
丁秀山 0910-399-722
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2014年 Formosa900 不老騎士環島圓夢團
由台灣銀髮族協會全國聯合會、台北市777銀髮族協會
共同協辦，歡迎友會、親友陪騎!
第二期課程 開課囉!!
05/16 (五)
若石健康法 課程 自己的健康 自己來維護
一個既不用針亦不用藥的預防保健法：若石健康法。
正開課中，隨時可加入。
你知道嗎？諸病於內，必形於外。從身體表面所
呈現出來的狀況，可看出身體裡毛病的蛛絲馬跡，同
時也可以從身體表面以徒手方式或用簡單的工具，去
除表層的障礙或毛病，來恢復內在的健康。方法很簡
單很實用，而且立竿見影。但如果沒人教，沒親自學
習或領受，你很難相信，因為它不是靠理論，而是一
種實務，一種親身體驗，因為它太簡單，簡單到令人難以相信。
如果你願意嘗試或瞭解，請撥空每週五下午二點
到四點，來忠孝東路一段108號8樓公民會館學習或
體驗，你將會發現，原來健康的維護並不那麼困難。
黃柳宗老師指導反射區的正確位置。
時間:下午2:00~4:00
(結束後健康欠佳之學員可留下體驗本法之功效)
地點:中正公民會館 801教室
講師: 柯耀期 老師/台灣國際若石健康研究會理事長
費用:每期三個月(12堂)會員600元 /
保証金600元，全勤者保証金可退回。
每堂課 會員100元 / 會友150元
05/17 (六)
國標麻將歡迎您的加入
每週一次動動腦 預防失智又開心
時間: 早上10:00~下午5:00
費用: 會員50元/會友100元 (歡迎隨時插班)
主持人: 張襄玉 大師、 王昌壽 老師
地點: 777 聯合辦公廳
由於連日梅雨，大油坑及挑硫古道多處坍方，
為安全考慮，改走他路。行程異動如下:
05/17士林社大的【魚路古道探索行程】
(圖片載自網路)
集合時間:早上9:00出發
集合地點: 陽金公路陽明書屋公車站
交通: 1.搭260或R5至前山公園總站，換搭108遊園公車至陽明書屋站下車即可。
2.石牌或北投的同學可搭S8/S9於陽明書屋站下車。
路線: 竹子湖礦場→胡宗南爆裂口→智仁勇管兩處溫泉源頭
→大坑聚落→大坑福德宮→陽峰古道南段→下雙葉庄→
龍鳳谷→天母……番井沸泉、等景點。
嚮導:呂理昌 老師
行程時間: 9:00~16:00
費用: 150元(含保險，不含午餐)
配備:郊山用品、手套、登山杖、自備午餐
報名: 5/13前，洽 0932-309-785 蔡文賓 部長
【2014竹子湖 海芋~夢田 逍遙半日遊】
陽明山花季甫過，緊接著由產業發展局主辦的
「2014竹子湖海芋季」也登場展開了。賞花期
為即日起至5月底止。配合海芋盛產期，坐落於
陽明山巒間的竹子湖是海芋花海的集中地，海拔
約600公尺，氣候涼爽，成為高冷蔬菜和花卉的
絕佳生長環境，盛產期為3月至5月舉辦賞花季;
除了有純白的海芋外，當地農民也研發黃、紫色
等各種顏色海芋，讓竹子湖海芋季增色不少。
我們將帶大家來體驗海芋生態農園，共度愉悅的休閒饗宴。
日期:2014年5月18日 (日)
集合時間:上午9:00
集合地點:北投捷運站(公車129/小9公車候車亭)
交通說明:自捷運北投站搭乘129或小9公車直達竹子湖
歡迎喜好大自然美景及汲取戶外新鮮空氣的成大人及
銀髮族俱樂部的同好，共同來追求大自然，擁抱健康生活!
✽報名專線:
成大校友會 許麗華/謝佳君
電話:02-2396-5043 / 傳真: 02-2394-0978
777協會秘書處
電話:02-2391-6209 / 傳真:02-2391-6070
✽本活動與台北成大校友會 登山旅遊社 聯合舉辦
攜手共遊，搭起友誼的橋樑
05/20 (二)
親山健行—天玉宮、文化大學
集合時間: 早上9:00出發
集合地點:天母圓環派出所前(右側大榕樹下,公車終點站)
公車: 220、224、267、601、685
難易度: 3~6公里
領隊: 黃長華 0938-118-631
(此行程與龍山登山協會、成大校友會合辦)
05/10 (六) 每月一唱 花絮照片~
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最夯活動預告
05/23-05/25 花東縱谷
祝福參加的不老騎士 圓滿成功!!
林春貴
廖清輝
05/24 (六) 富陽生態公園 生態導覽
(照片取自網路)
集合時間:早上9:00出發
集合地點:捷運木柵線 麟光站出口
難易度: A (2公里)
解說老師:林木能 0936-330-553
說明:費用免費，事先報名。自理午餐、雨具、登山杖。碗筷自備。
每月一遊
感謝大家的熱烈響應與支持，參加親山健行活動
的固定班底已經越來越多，歡迎大家加入我們健行俱樂部，共享健行樂活的行列。
本月一遊的活動，我們將攜帶大家瀟灑走一回，
至海天一色的八里渡船頭，造訪轟動社會新聞沸
騰一時的「媽媽嘴咖啡廳」，不妨喝杯下午茶，
回味時光隧道，體驗淡水暮色。歡迎有興趣好友
共同來參加一趟兼具文化、娛樂、港邊健行一遊。
(照片取自網路)
日期: 103年5月24日 (六)
集合時間: 上午9:00
集合地點: 捷運淡水線 竹圍站下車
報名請洽: 黃長華 0938-118-631
協會秘書處 02-2391-6209
*本次活動與龍山登山協會合辦
台中美食藝文之旅 6月20日星期五
駱紳帶隊。貴了退錢。不好玩退錢
費用: 會員1,200元 / 會友1,300元
出發時間地點：上午7：50 捷運善導寺5號出口集合。
8:00出發囉！
10:30【第一站：台中市彩虹眷村】長達50公尺的巷弄，
彩繪各式人像、小鳥與水牛，地面還有彩虹、花朵與祝福的話
，將孤寂的眷村頓時熱鬧起來；眷村彩繪出自86歲老榮民黃永
阜之手，他是香港九龍人，當年響應「十萬青年十萬軍」入伍
，隨著國民政府來台，在高雄、屏東住過，最後落腳台中春安社區
。
12:00【第二站：香蕉新樂園 午餐 一桌3000元 】
除了享用精緻午餐，還有許多懷舊的文物可供欣賞。
14:00【第三站：台中刑務所演武場】為台中僅存的日製時期
武道館建築，設立之初是為了提供當時台中刑務所
(今台中監獄)的警察官、司務官練武之用；整體建築
有濃厚的日本風味，立面仿木結構及壁柱飾樣，有大
型的收脊瓦及博風板；外觀是採用日本黑瓦，特別值
得一提的是在日本社殿公共建築中極具特色的「鬼瓦」
，富有保存價值，也是外拍、婚紗取景的好地方。
16:00【第四站：秋紅谷廣場 ~ 凹陷公園】原本是台中國際
會展中心BOT案，發包後台中市政府與承包商發生糾紛終
止契約，現場留開挖後深達20公尺的水坑，市府利用現有
地形地貌打造兼具綠能、滯洪、排水、調節空氣品質等多
重功能的秋紅谷公園，成了全台灣唯一一個向下挖的公園，
也是最貴的公園。由於是個凹陷的生態公園，四周高中間
低，路邊隨時都有觀景平台，可以看到整個公園的景色，
真是水窪變仙境、美麗的錯誤。
17:30【最末站：星月大地 晚餐 一桌4000元】
看看這景色、餐肴，其他都不必多說了。
吃完，抹抹嘴→回溫暖的家。
報名請電
2327-8616林露菁 / 台北市777銀髮族協會 02-2391-6209
✽台灣喜大人協會 台北市777銀髮族協會 聯合舉辦
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公益平台
【第三醫學保健營】下午2：00-4：00
5/19、5/26 【長壽的秘密藏在腳底】
柯耀期主講（台灣若石健康研究會會長）
「知行合一、雙手萬能? ! 只要雙手按摩雙腳，
就能活化細胞，在病痛累積轉化前加以阻止，維護
健康的同時更能掌握健康變化的徵兆!
收費：一期12堂600元（單堂每次100元）～可隨時插班
地點：台北市羅斯福路2段70號7樓之6
（捷運古亭站7號出口，BEST電器樓上）。
需要事先報名。報名請電02-2327-8616林小姐
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2014年「提升生活品質」系列講座
本系列講座為臺大校友總會,秉持以知識回饋社會之理念,
共分為「醫學保健」、「科技新知」、「社會關懷」及
「人文素養」四大系列,每週六特邀名師蒞臨開講之免費公益活動。
演講日期:05/17(星期六)
演講嘉賓:北美事務協調委員會—李大維 主任委員
演講題目:當前國際情勢發展對我國的意涵
˙聯絡單位: 臺大校友總會 陳泳吟秘書。
˙演講時間: 每個週六早上10:00至12:00。
˙演講地點: 台北市中正區濟南路一段二之一號
臺大校友會館四樓演講廳。
˙連絡電話: 02-2321-8415#9
網址: http://www.ntuaa.ntu.edu.tw
˙本活動免費入場,座位有限,敬請及早入座。
˙若有更動依網站及現場公告為準,若遇颱風或遊行集會請事先電話洽詢。
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