2014/05/16 (星期五)
No.0148
˙各活動據點地址:
【中正公民會館】
地址: 台北市忠孝東路一段108號8樓
(捷運板南線 善導寺站5號出口)
【777多功能教室】
地址:台北市青島東路7號7樓之7
(捷運板南線 善導寺站2號出口)
05/12 美麗山城 新社一日遊 花絮分享
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05/17~05/23 活動頭版
05/17 (六)
國標麻將歡迎您的加入
每週一次動動腦 預防失智又開心
時間: 早上10:00~下午5:00
費用: 會員50元/會友100元 (歡迎隨時插班)
主持人: 張襄玉 大師、 王昌壽 老師
地點: 777多功能教室
2014世界麻將大師邀請賽 台灣隊
代表麻將俱樂部 參賽者有~~
王昌壽
梁芳雄
李大揚
祝三大將勇奪冠軍榮歸~~~~
05/17士林社大的【魚路古道探索行程】
(圖片載自網路)
集合時間:早上9:00出發
集合地點: 陽金公路陽明書屋公車站
交通: 1.搭260或R5至前山公園總站，換搭108遊園公車至陽明書屋站下車即可。
2.石牌或北投的同學可搭S8/S9於陽明書屋站下車。
路線: 竹子湖礦場→胡宗南爆裂口→智仁勇管兩處溫泉源頭→大坑聚落
→大坑福德宮→陽峰古道南段→下雙葉庄→龍鳳谷>天母……番井沸泉、等景點。
嚮導:呂理昌 老師
行程時間: 9:00~16:00
費用: 150元(含保險，不含午餐)
配備:郊山用品、手套、登山杖、自備午餐
報名: 5/13前，洽 0932-309-785 蔡文賓 部長
【2014竹子湖 海芋~夢田 逍遙半日遊】
陽明山花季甫過，緊接著由產業發展局主辦的
「2014竹子湖海芋季」也登場展開了。賞花期為
即日起至5月底止。配合海芋盛產期，坐落於陽明
山巒間的竹子湖是海芋花海的集中地，海拔約600
公尺，氣候涼爽，成為高冷蔬菜和花卉的絕佳生長
環境，盛產期為3月至5月舉辦賞花季;除了有純白
的海芋外，當地農民也研發黃、紫色等各種顏色海芋
，讓竹子湖海芋季增色不少。我們將帶大家來體驗海
芋生態農園，共度愉悅的休閒饗宴。
日期:2014年5月18日 (日)
集合時間:上午9:00
集合地點:北投捷運站(公車129/小9公車候車亭)
交通說明:自捷運北投站搭乘129或小9公車直達竹子湖
歡迎喜好大自然美景及汲取戶外新鮮空氣的成大人及
銀髮族俱樂部的同好，共同來追求大自然，擁抱健康生活!
✽報名專線:
成大校友會 許麗華/謝佳君
電話:02-2396-5043 / 傳真: 02-2394-0978
777協會秘書處
電話:02-2391-6209 / 傳真:02-2391-6070
✽本活動與台北成大校友會 登山旅遊社 聯合舉辦
攜手共遊，搭起友誼的橋樑
05/20 (二)
親山健行—天玉宮、文化大學
集合時間: 早上9:00出發
集合地點:天母圓環派出所前(右側大榕樹下,公車終點站)
公車: 220、224、267、601、685
難易度: 3~6公里
領隊: 黃長華 0938-118-631
(此行程與龍山登山協會、成大校友會合辦)
05/22 (四) 卡拉ok歡唱
時間: 下午2:00~4:00
費用: 一期(3個月/12堂) $1200 (歡迎隨時插班)
老師: 丁秀津 老師/台北市中正社區大學 講師
地點:中正公民會館 802教室
第二期課程 開課囉!!
05/16 (五)
若石健康法 課程 自己的健康 自己來維護
一個既不用針亦不用藥的預防保健法：若石健康法。
正開課中，隨時可加入。
你知道嗎？諸病於內，必形於外。從身體表面所
呈現出來的狀況，可看出身體裡毛病的蛛絲馬跡，
同時也可以從身體表面以徒手方式或用簡單的工具，
去除表層的障礙或毛病，來恢復內在的健康。方法
很簡單很實用，而且立竿見影。但如果沒人教，沒
親自學習或領受，你很難相信，因為它不是靠理論
，而是一種實務，一種親身體驗，因為它太簡單，
簡單到令人難以相信。
如果你願意嘗試或瞭解，請撥空每週五下午二
點到四點，來忠孝東路一段108號8樓公民會館學
習或體驗，你將會發現，原來健康的維護並不那麼困難。
黃柳宗老師指導反射區的正確位置。
時間:下午2:00~4:00
(結束後健康欠佳之學員可留下體驗本法之功效)
地點:中正公民會館 801教室
講師: 柯耀期 老師/台灣國際若石健康研究會理事長
費用:每期三個月(12堂)會員600元 /
保証金600元，全勤者保証金可退回。
每堂課 會員100元 / 會友150元
05/23 週五鐵馬行 暫停一次
05/23-05/25 花東縱谷
祝福參加的不老騎士 圓滿成功!!
林春貴
蔡啓崑
陳重賀
廖清輝
丁秀山
李東來
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2014年 Formosa900 不老騎士環島圓夢團
由台灣銀髮族協會全國聯合會、台北市777銀髮族協會
共同協辦，歡迎友會、親友共襄盛舉!
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最夯活動預告
05/24 (六) 富陽生態公園 生態導覽
(照片取自網路)
集合時間:早上9:00出發
集合地點:捷運木柵線 麟光站出口
難易度: A (2公里)
解說老師:林木能 0936-330-553
說明:費用免費，事先報名。自理午餐、雨具、登山杖。碗筷自備。
每月一遊
感謝大家的熱烈響應與支持，參加親山健行活動的
固定班底已經越來越多，歡迎大家加入我們健行俱樂部，共享健行樂活的行列。
本月一遊的活動，我們將攜帶大家瀟灑走一回，至海
天一色的八里渡船頭，造訪轟動社會新聞沸騰一時的
「媽媽嘴咖啡廳」，不妨喝杯下午茶，回味時光隧道
，體驗淡水暮色。歡迎有興趣好友共同來參加一趟兼具文化、娛樂、港邊健行一遊。
(照片取自網路)
日期: 103年5月24日 (六)
集合時間: 上午9:00
集合地點: 捷運淡水線 竹圍站下車
報名請洽: 黃長華 0938-118-631
協會秘書處 02-2391-6209
*本次活動與龍山登山協會合辦
05/28 (三)
【銀髮族新人生 Long Stay】
林茂雄/本會理事長
今日退休族群，涵蓋身、心、靈的樂活生涯就在此刻!
讓咱們同來營造，共力激盪，點燃燦爛火花，始能
譜成彩色繽紛的銀髮人生。福氣喔!
時間:下午2:00~4:00
費用:會員50元/會友100元
地點:777聯合辦公廳
˙講座預告:
103年6月份起，樂活講座更改為週二舉行(隔週)
06/10 好水的介紹 / 陳金龍
06/24 樂活攝影分享 用相機寫日記 / 廖清輝
07/08 食材旅遊及食農教育 / 顏建賢
07/22 慢性病的防治—從改善體質著手 / 葉政秀
5/28 (三)
淡水文史古蹟導覽
集合時間:早上9:00出發
集合地點:淡水捷運站1號出口 萊爾富超商門前
路線:淡水老街→紅樓→滬尾馬偕醫館→淡水教堂→
小白宮→馬偕故居→牛津學堂→紅毛城→淡水金色水岸
難易度: A (5公里)
解說老師:丁秀山 0910-399-722
說明:費用免費，事先報名。自理午餐、雨具、登山杖。碗筷自備。
06/04 曝光三要素 :光圈 快門 感光度
【攝言．攝語專欄：荷糖葉色(二) 何碧卿 撰寫/ 攝影】
有人喜歡把荷花和佛、禪連結在一起，藉荷之出淤泥
而不染，著清連而不妖，故以蓮荷置於如來座下，蓮花已然成為佛花。
還有鼓勵人類講起話來要「舌燦蓮花」，讓開口說的
每句話，就像一朵朵的蓮花般從舌上朵朵彈跳而出，
讓人聽了爽心悅目，如沐春風般，進而促進社會祥和。
所以跟荷有關的古詩也不少~
李商隱
世間花葉不相倫，花入金盆葉作塵。
惟有綠荷紅菡萏，卷舒開合任天真。
此花此葉常相映，翠減紅衰愁殺人。
【譯文】
人們對花和葉的廉潔不同，把花栽在美觀的金盆中，
卻不管花葉讓它落在土裏變為塵土，祇有荷花是紅花
綠葉相配，荷葉有卷有舒，荷花有開有合，襯托得那樣完美自然。
荷花與荷葉長期互相交映，綠荷葉掉落，荷花凋謝
之時，是多麼令人惋惜啊!
有時我們賞蓮而動了心，產生荷的聯想，
我相信可以因此而淨化人生。
菜根譚裡有一句話，我覺得蠻像道盡荷的一生，
更像是賞荷攝荷的最高意境~~
自然得真機，造作減趣味。
落葉孕育萌芽，生機藏於肅殺。
出淤泥而不染，明機巧而不用。
不留聲影，不著色象；
不留於濃豔，不陷於枯寂；
不象皆空門，達人須達觀。
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★請注意★
✽室內上課內容多,授課時間會延長,請勿遲到!
盡量能準時上課,以免延後返家~~
1. 每次上課須帶相機/電池/記憶卡實地演練。
2. 外拍須帶物品如下：
˙相機、各式鏡頭 (焦段:廣角+中距+遠距都會用到)、
三腳架、快門線、偏光鏡、漸層鏡、記憶卡(多備)、
電池(多備)、手電筒/頭燈、小型噴水器、個人藥品、
遮陽帽、防蚊液、防曬、禦寒外套、泳具、雨衣等。
PS:減光鏡、黑卡、閃光燈，暫時用不到，需要時會通知!
課程表
˙室內上課
時間:下午2:00
地點:777聯合辦公廳
費用:會員50元 / 會友100元
台中美食藝文之旅 6月20日星期五
駱紳帶隊。貴了退錢。不好玩退錢
費用: 會員1,200元 / 會友1,300元
出發時間地點：上午7：50 捷運善導寺5號出口集合。
8:00出發囉！
10:30【第一站：台中市彩虹眷村】長達50公尺的巷弄
，彩繪各式人像、小鳥與水牛，地面還有彩虹、花朵
與祝福的話，將孤寂的眷村頓時熱鬧起來；眷村彩繪
出自86歲老榮民黃永阜之手，他是香港九龍人，當年
響應「十萬青年十萬軍」入伍，隨著國民政府來台，
在高雄、屏東住過，最後落腳台中春安社區。
12:00【第二站：香蕉新樂園 午餐 一桌3000元 】
除了享用精緻午餐，還有許多懷舊的文物可供欣賞。
14:00【第三站：台中刑務所演武場】為台中僅存
的日製時期武道館建築，設立之初是為了提供當時台中
刑務所(今台中監獄)的警察官、司務官練武之用；整體
建築有濃厚的日本風味，立面仿木結構及壁柱飾樣，有
大型的收脊瓦及博風板；外觀是採用日本黑瓦，特別值
得一提的是在日本社殿公共建築中極具特色的「鬼瓦」
，富有保存價值，也是外拍、婚紗取景的好地方。
16:00【第四站：秋紅谷廣場 ~ 凹陷公園】
原本是台中國際會展中心BOT案，發包後台中市
政府與承包商發生糾紛終止契約，現場留開挖後
深達20公尺的水坑，市府利用現有地形地貌打造
兼具綠能、滯洪、排水、調節空氣品質等多重功能
的秋紅谷公園，成了全台灣唯一一個向下挖的公園
，也是最貴的公園。由於是個凹陷的生態公園，四周
高中間低，路邊隨時都有觀景平台，可以看到整個
公園的景色，真是水窪變仙境、美麗的錯誤。
17:30【最末站：星月大地 晚餐 一桌4000元】
看看這景色、餐肴，其他都不必多說了。
吃完，抹抹嘴→回溫暖的家。
報名請電
2327-8616林露菁 / 台北市777銀髮族協會 02-2391-6209
✽台灣喜大人協會與台北市777銀髮族協會 聯合舉辦
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公益平台
【弘道】2014爺奶Color Walking
此次活動由健行俱樂部 黃長華領隊帶隊出發!
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【第三醫學保健營】下午2：00-4：00
5/19、5/26 【長壽的秘密藏在腳底】
柯耀期主講（台灣若石健康研究會會長）
「知行合一、雙手萬能? ! 只要雙手按摩雙腳，
就能活化細胞，在病痛累積轉化前加以阻止，
維護健康的同時更能掌握健康變化的徵兆!
收費：一期12堂600元（單堂每次100元）～可隨時插班
地點：台北市羅斯福路2段70號7樓之6
（捷運古亭站7號出口，BEST電器樓上）。
需要事先報名。報名請電02-2327-8616林小姐
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2014年「提升生活品質」系列講座
本系列講座為臺大校友總會,秉持以知識回饋社會之
理念,共分為「醫學保健」、「科技新知」、
「社會關懷」及「人文素養」四大系列,每週六特
邀名師蒞臨開講之免費公益活動。
演講日期:05/17(星期六)
演講嘉賓:北美事務協調委員會—李大維 主任委員
演講題目:當前國際情勢發展對我國的意涵
˙聯絡單位: 臺大校友總會 陳泳吟秘書。
˙演講時間: 每個週六早上10:00至12:00。
˙演講地點: 台北市中正區濟南路一段二之一號
臺大校友會館四樓演講廳。
˙連絡電話: 02-2321-8415#9
網址: http://www.ntuaa.ntu.edu.tw
˙本活動免費入場,座位有限,敬請及早入座。
˙若有更動依網站及現場公告為準,若遇颱風或遊行集會請事先電話洽詢。
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