2014/09/05 (星期五)
No.0179
★由財團法人腎臟病防治基金會主辦,本協會
協辦的「腎臟病防治篩檢巡迴講座」將於9
月27日(六)上午9:00-12:00於台北市內湖
區清白區活動中心免費舉行,敬請會員朋友
們提早安排前往參加!
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09/29(一)~09/30 (二)【溪頭 杉林溪 二日遊】
本會與喜大人協會合辦的二日遊活動還有名額,
敬請會員朋友們報名參加!!
報名專線: 2391-6209 潘秀雲
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【活動紀實】
09/02(二)第二展望亭 北投泡腳
上述照片由會員陳文光先生拍攝、提供
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9月4日(四)下午的歡樂合唱班感謝常務理事美蓉姊的中秋佳節月餅分享!
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【攝言.攝語專欄: 台南井仔腳鹽田 何碧卿 撰寫/ 攝影】
「井仔腳瓦盤鹽田」是台南北門的第一座
鹽田,也是現存最古老的瓦盤鹽田遺址。
瓦盤就是在地上用瓦片當襯底,避免粗鹽
與土壤相黏,所以鹽粒細小又乾淨。另一
種叫土盤,當然就是用泥土做襯底了。於
2002年結束了長達338年的曬鹽業,現已
成為雲嘉南濱海國家風景區內最具特色的
觀光鹽田,這裡的鹽比七股的粗鹽細很多,
目前復育出的小鹽山,已成為觀光、教育
與攝影的好地方。
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淡水夜語 《夜遊,也可以是活動的選項》 丁秀山
都說女人家的思緒一如海底針,又如三月天,很難讓人
捉摸與適應;難怪台灣諺語中會有「春天後母面」之說…….
WOW!什麼?居然敢挑起女人話題,存心不想活了是不?
這廂我哪敢冒大不韙去捅這個馬蜂窩,只是藉此披載其中的
過程與平復一段故事的傷痕而已。
話說暑假之前,為體恤我銀髮族親們年高體弱,又今年
的氣候異常於往昔,氣溫動輒上飆三十五六度,若長時間曝
露於室外會有不堪溽暑之虞,於是宣告7-9月份要暫停戶外
文史古蹟與自然生態導覽活動;另允諾設如興之所致三五結
伴,約邀於日落西山後晚風習習時夜遊淡水,亦或不定別有
一番情境與滋味。於是安排了某一天的某一夜……..不意,竟
然未獲相當迴響,僅有一同毗居淡水的志雄夫婦現身而已,
難不成今天會是「社區聯誼會」?
也罷!自得其樂吧!於是,俟當晚在淡水河畔觀音餘暉下
的暢飲、漁港堤影、戍台夜色等影像的上傳後,方引起向
隅者的側目並驚豔淡水暮色竟是如此的淒迷飄渺,更婉惜
此番錯失良緣,在多所自責聲中甚至有人高唱「如果還有明天!」…….
另一個初秋的夜晚,為了彌補先前的缺憾,這一回我早早
就在媒體群組中發佈訊息曰:『有點秋意了!淡水的夜晚似乎
也不那麼地溽熱了!妳還會想夜遊淡水嗎?幫妳們找好了託
辭「爸媽會管束的、老公會翻臉的、公婆會白眼的、子女會嘟
嘴的、兒孫會纏鬧的、七月半夜間怕怕的、此處是妳情傷地的
........讓妳羨慕我們。能夠排除上述窘況的………讓大家羨慕妳。」
並特委請秀蘭姊為此次活動的連絡。待人員、日期敲定後….通
知我!』果不其然,秋水般平靜的江湖此時開始騷動了……..。
於是行程內容就成為關注的焦點:
17:00淡水老街水岸『渡船碼頭』相見歡《最好能在大河皇后號渡輪停泊處》
17:30水岸『北墾丁啤酒屋』輕食:(注意唷,非大吃大喝!因為我不注重晚餐,
多半時還都不吃)速戰速決:不牽拖!且醉翁之意不在酒,因為主題是:『夜遊』
18:30餐後漫步於水岸榕堤間
19:00沉浸陶醉於紅城日落後的夜色氛圍中
20:30晚風習習‧星月當空……妳想牽著誰的手漫步在「漁人碼頭」
21:00夜貓族可繼續陶醉……我乃10點準時就寢之『規』毛一族!
這一天的這一夜,這一群足足有20多位時尚而高雅粧扮得似
如夏日盛開紫薇般的「娘」們,個個臉龐上高掛著興奮燦爛的笑顏,
招搖且放肆地張揚著台北市777健行俱樂部的旗幟,終於在水岸夕
陽中留下了美麗的印記……..。
這景像讓我想起了有這麼一句經典話
語:「陪伴,不是你有錢我才追隨;珍惜,不是你漂亮或是帥我才關
注。時間留下的,不是財富,不是美麗,而是真誠。」你我都是老
人家了,相互體諒、關注與陪伴不都是最需要的嗎?能還有多少「
人生歲月」、「江湖恩怨」與「兒女情仇」?應放開懷點多出來走動
走動!那一夜,我們一同走過的河堤,應該也是今生難得的回憶吧!
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09/06~09/12 活動看版
09/06 (六) 上午10:00-下午5: 00
國際標準麻將,人氣旺盛,人山人海,超過三桌,還有侯補多人。
開桌時間: 早上10:00
費用: 會員50元/會友100元 (歡迎隨時插班)
主持人: 張襄玉老師、王昌壽老師
地點: 777多功能教室
麻將始於何時?它是由誰發明的?(文續上期)
至於為什麼分為萬、餅、條三類,是取萬秉迢
本人姓名的諧音。每類從一到九各有4張牌,
剛好108張。108條又是從四面八方彙聚梁山
,所以, 加上東、西、南、北、中5個方位各
添四張牌計20張。這些好漢來自富貴或貧窮
的各階層,所以, 再加上"發"、"白"隱喻
富有及窮白,加上八張牌,共計136張。後來
又加上各種花牌,整副牌共計144張。這樣的
說法,倒不失樂趣。至於"麻將"之名,從何
而來,無可考證。這"麻將"中的"將"是否
與水滸一百單八將的"將"有關,也只能是臆
想了。
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09/06(六) 知性之旅-捷運趴趴走系列
集合地點: 淡水線關渡站2號出口
日期: 2014年9月6日 (星期六) 9:00 am
主題: 「關渡百年」前世與今生
解說老師: 蔡文賓
導覽地點: 敬孝坊,媽祖石, 靈山公園, 關渡宮, 關渡老街
費用: 免費
主辦單位: 台北市777銀髮族協會 健行俱樂部
(關渡,平埔族叫甘答,漢人叫甘答門, 1963年葛樂禮
颱風後,命運改變, 影響至今, 媽祖石有個和象山畜
魂碑一樣的靈異故事,可惜很少人聽過, 關渡宮是
北台灣最大的媽祖廟 ,號稱三大媽祖廟之一,另兩家
是鹿港天后宮,北港朝天宮, 夠響亮吧! .......)
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09/09(二) 親山健行
健行路線: 川湯溫泉、行義路
集合時間: 上午9:00
集合地點: 天母圓環派出所前天母站,大榕樹下
前往集合地點公車: 220、224、267、601、685
領隊: 台北市777銀髮族健行俱樂部領隊 黃長華0938-118-631
✽與龍山登山會、成大校友會合辦
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09/10(三) 水石外拍
✽暫定:磺溪/十分瀑布/黃金瀑布/野柳(任選)
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時間: 9月11日 (四)
下午2:00~4:00 卡拉OK歡唱
費用: 一期(3個月/12堂) $1,200
(歡迎隨時插班)
老師: 丁秀津 老師/台北市中正社區大學 講師
地點:中正公民會館 802教室====================================================
「蹦火仔」的傳奇----金山單車二日遊程
09/11《星期四》
第一集合點 08:00大稻埕碼頭
第二會合點 09:30紅樹林捷運站後自行車道休息處
午餐休息: 富基漁港《台2線24K》
終點站: 金山磺港海灣溫泉會館《晚餐》
09/12《星期五》
07:00 早餐
09:00 遊獅頭山公園
12:00 退房
午 餐: 金山廟口鴨肉
◎費用:每人預繳$3,000元統籌支應《多退少補》。
上圖摘自網路照片
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最夯活動預告
國際麻將指導老師:王昌壽老師 王老師與麻將班成員梁芳雄合影
開桌時間: 9月13日週六早上10:00~下午5:00
費用: 會員50元/會友100元 (歡迎隨時插班)
講師: 張襄玉老師、王昌壽老師
地點: 777多功能教室
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09/16(二) 樂活講座
樂活時間: 9月16日 (二) 下午2:00~4:00
樂活講題: 失智症之防治
樂活講師: 吳光顯 榮主診所醫師/前馬偕醫院主治醫師
樂活教室: 777多功能教室 台北市青島東路7號7樓之7
費用: 會員50元 / 會友100元
樂活內容: 利用身、心、靈、群的醫治模式,從
身體開始,營養要注意、要運動也要適
度地服藥,而後心靈要去重建,幫你(妳)
重新建立正確的價值觀。
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09/16(二) 親山健行-
健行路線: 天玉宮、文化大學
集合時間: 上午9:00
集合地點: 天母圓環派出所前天母站,大榕樹下
前往集合地點公車: 220、224、267、601、685
領隊: 台北市777銀髮族健行俱樂部
領隊黃長華0938-118-631
✽與龍山登山會、成大校友會合辦
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時間: 9月18日 (四)
下午2:00~4:00 卡拉OK歡唱
費用: 一期(3個月/12堂) $1,200
(歡迎隨時插班)
老師: 丁秀津 老師/台北市中正社區大學 講師
地點:中正公民會館 802教室
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09/19(五) 若石健康法課程~自己的健康!自己來維護!
銀髪族保健班簡介
一個既不用針亦不用藥的預防保健課程「若石健
康法」,健康自己來正開課中,隨時可加入。你
知道嗎?「諸病於內,必形於外」,身體表層的
神經系統或循環系統的通𣈱與否,將影響內在器
官的康健,而內在器官的狀況也會反映到足部反
射區,透過足部按摩可調整身體各區域的平衡發
展,達到健康的目地。
本期進度已提昇到身體疼痛簡易排除法。隨著年
歲的增加,各項痠疼也跟著來,光靠止痛藥也很
難根治,且傷身體其他器官,若能找到疼痛的徴
結,再加以調理,是否更具實效呢?
本期一方面複習舊課程,一方面教授新課程。舊
學員、新學員均可隨時加入,老少咸宜。歡迎共
同投入預防保健的行列。
時間:下午2:00~4:00
(結束後健康欠佳之學員可留下體驗本法之功效)
地點: 中正公民會館 801教室
講師: 柯耀期老師/台灣國若石健康研究會
第三屆理事長
費用:每期三個月(12堂)會員600元/保証金600元,
全勤者保証金可退回。每堂課會員100元/會友150元
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09/19(五)
A.大稻埕/至善公園/大稻珵 30公里
B 大稻埕/至善公園/劍南路/大稻珵 55公里
集合地點: 大稻埕碼頭自行車租借站隔壁涼亭
(民生西路和環河南路交叉口)
集合時間:上午8:00
租車:15元/1小時或自備
聯絡 部長: 林春貴 0958-276-675
隊長: 汪德根 0918-204-480
副隊長:丁秀山 0910-399-722
財務長:李 葳 0920-396-571
攝影長:陳志雄 0922-908-663
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"每月一遊"活動預告
日期: 9月20日(六)
地點: 忠勇山 鯉魚山親山步道休閒健行半日遊
本次健行我們將帶大夥兒會員同好,趁此秋涼時節踏訪
1. 忠勇山 (居於五指山的支稜),標高約327公尺,
成尖峰狀,人稱"大尖山"
2. 鯉魚山,標高約223公尺,嶺頭高尾底形式鯉魚,
人稱"小坑尖山"沿途可經援決瀑布金龍寺碧山
巖等著名景點是值得遊山賞景的好所在不好攜
伴共來追求大自然擁抱健康生活(本次活動與龍
山登山協會合辦)
✽交通資訊: (1) 捷運: 文湖線大湖公園站
(2) 公車: 278, 284,287,630 (大湖公園站)
集合時間: 2014年9月20日(六) 上午9:00
報名電話: 777銀髮族協會江小姐 (02) 2391-6209,
傳真: (02) 2391-6070
777銀髮族協會健行俱樂部領隊
黃長華: 0938-118-631
"每月一遊"報名表格(歡迎攜眷/攜伴參加, 幸福滿滿哦)!
姓名 | 眷/伴人數 | 電話/手機 | 備 註 |
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~"每月一唱"活動預告
週週有健行,保健吾健康。每月有歡唱,維持
吾友誼。台大醫師 張安迪 博士說:唱歌是氣功
的一種,可以增強身體免疫功能,對人的身心健
康都助益良多。日本醫學博士 福田伴男也研究:
唱歌可治百病,並減緩老化,著有"卡拉OK健康
法",鼓勵大家多愛唱歌。中外醫界學者皆公認歌
唱可伴隨銀髮族共度一個美好愉快的退休生涯。享受
一個清涼的夏豔時光。歡迎攜伴參加,幸福滿滿!!
時間: 9月27日(六) 11:00AM-18:00PM
地點: 唱頌音樂歌城 (北市錦州街115號1樓)
費用: NT$200 (10個水餃+炒青菜時蔬+蔥花菜脯蛋及小菜等所有費用)
報名專線: 黃長華 0938-118-631/鄭隆鋒0926-020-335
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09/29(一)~09/30 (二)【溪頭 杉林溪 二日遊】
日 期: 103年9月29日(一)~9月30日(二)
集合時間: 9月29日 上午 7:15 / 7:30 準時出發
集合地點: 捷運板南線 善導寺站5號出口
遊程:
《第一天》 台北出發→國道風光(賞電影或卡拉OK)→
溪頭(森林遊樂區,園內遍植杉木、紅檜、
銀杏等植物,享受清新芬多精)→杉林溪住
房chick-in→晚餐→自由活動。
《第二天》 早餐→遊杉林溪森林遊樂區(石井磯、青龍
瀑布、花卉中心、天地眼)→竹山午餐→鯉
魚潭→晚餐→溫暖的家。
費用: 2人房 (一大床) $3,250 (人)
2人房 (兩小床) $3,250 (人)
4人房 (兩大床) $3,000 (人)
包含: 車資、小費、過路費、保險、礦泉水、住宿、
上山公車費、五餐
說明: 溪頭門票自付(攜帶證件)、易暈車者請記得帶暈車藥。
報名專線: (2) 391-6209 秘書處
✽台北市777銀髮族協會與台灣喜大人協會聯合舉辦
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