2014年9月6日 星期六

銀髮族協​會第0179期電子報

2014/09/05 (星期五)

No.0179

 

由財團法人腎臟病防治基金會主辦,本協會

  協辦的「腎臟病防治篩檢巡迴講座」將於9

  27()上午9:00-12:00於台北市內湖

  區清白區活動中心免費舉行,敬請會員朋友

  們提早安排前往參加!

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09/29()~09/30 ()【溪頭 杉林溪 二日遊】

本會與喜大人協會合辦的二日遊活動還有名額,

敬請會員朋友們報名參加!!

 

報名專線: 2391-6209 潘秀雲

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活動紀實

親山健行

09/02()第二展望亭 北投泡腳

上述照片由會員陳文光先生拍攝、提供

09/03() 淡水夜遊

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94()下午的歡樂合唱班感謝常務理事美蓉姊的中秋佳節月餅分享!

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攝言.攝語專欄: 台南井仔腳鹽田  何碧卿 撰寫/ 攝影

「井仔腳瓦盤鹽田」是台南北門的第一座

鹽田,也是現存最古老的瓦盤鹽田遺址。

瓦盤就是在地上用瓦片當襯底,避免粗鹽

與土壤相黏,所以鹽粒細小又乾淨。另一

種叫土盤,當然就是用泥土做襯底了。於

2002年結束了長達338年的曬鹽業,現已

成為雲嘉南濱海國家風景區內最具特色的

觀光鹽田,這裡的鹽比七股的粗鹽細很多,

目前復育出的小鹽山,已成為觀光、教育

與攝影的好地方。

 

 

 

 

 

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09/03() 淡水夜遊

淡水夜語 《夜遊,也可以是活動的選項》    丁秀山

 

    都說女人家的思緒一如海底針,又如三月天,很難讓人

捉摸與適應;難怪台灣諺語中會有「春天後母面」之說…….

WOW!什麼?居然敢挑起女人話題,存心不想活了是不?

這廂我哪敢冒大不韙去捅這個馬蜂窩,只是藉此披載其中的

過程與平復一段故事的傷痕而已。

    話說暑假之前,為體恤我銀髮族親們年高體弱,又今年

的氣候異常於往昔,氣溫動輒上飆三十五六度,若長時間曝

露於室外會有不堪溽暑之虞,於是宣告7-9月份要暫停戶外

文史古蹟與自然生態導覽活動;另允諾設如興之所致三五結

伴,約邀於日落西山後晚風習習時夜遊淡水,亦或不定別有

一番情境與滋味。於是安排了某一天的某一夜……..不意,竟

然未獲相當迴響,僅有一同毗居淡水的志雄夫婦現身而已,

難不成今天會是「社區聯誼會」?

也罷!自得其樂吧!於是,俟當晚在淡水河畔觀音餘暉下

的暢飲、漁港堤影、戍台夜色等影像的上傳後,方引起向

隅者的側目並驚豔淡水暮色竟是如此的淒迷飄渺,更婉惜

此番錯失良緣,在多所自責聲中甚至有人高唱「如果還有明天!」…….

    另一個初秋的夜晚,為了彌補先前的缺憾,這一回我早早

就在媒體群組中發佈訊息曰:『有點秋意了!淡水的夜晚似乎

也不那麼地溽熱了!妳還會想夜遊淡水嗎?幫妳們找好了託

辭「爸媽會管束的、老公會翻臉的、公婆會白眼的、子女會嘟

嘴的、兒孫會纏鬧的、七月半夜間怕怕的、此處是妳情傷地的

........讓妳羨慕我們。能夠排除上述窘況的………讓大家羨慕妳。」

並特委請秀蘭姊為此次活動的連絡。待人員、日期敲定後….

知我!』果不其然,秋水般平靜的江湖此時開始騷動了……..

於是行程內容就成為關注的焦點:

1700淡水老街水岸『渡船碼頭』相見歡《最好能在大河皇后號渡輪停泊處》

1730水岸『北墾丁啤酒屋』輕食(注意唷,非大吃大喝!因為我不注重晚餐,

  多半時還都不吃)速戰速決:不牽拖!且醉翁之意不在酒,因為主題是:『夜遊』

1830餐後漫步於水岸榕堤間

1900沉浸陶醉於紅城日落後的夜色氛圍中

2030晚風習習星月當空……妳想牽著誰的手漫步在「漁人碼頭」

2100夜貓族可繼續陶醉……我乃10點準時就寢之『規』毛一族!

 

    這一天的這一夜,這一群足足有20多位時尚而高雅粧扮得似

如夏日盛開紫薇般的「娘」們,個個臉龐上高掛著興奮燦爛的笑顏,

招搖且放肆地張揚著台北市777健行俱樂部的旗幟,終於在水岸夕

陽中留下了美麗的印記……..

 

這景像讓我想起了有這麼一句經典話

語:「陪伴,不是你有錢我才追隨;珍惜,不是你漂亮或是帥我才關

注。時間留下的,不是財富,不是美麗,而是真誠。」你我都是老

人家了,相互體諒、關注與陪伴不都是最需要的嗎?能還有多少「

人生歲月」、「江湖恩怨」與「兒女情仇」?應放開懷點多出來走動

走動!那一夜,我們一同走過的河堤,應該也是今生難得的回憶吧!

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09/06~09/12 活動看版

09/06 () 上午10:00-下午5: 00

國際標準麻將,人氣旺盛,人山人海,超過三桌,還有侯補多人。

 

開桌時間: 早上10:00

費用: 會員50/會友100 (歡迎隨時插班)

主持人: 張襄玉老師、王昌壽老師

地點: 777多功能教室

 

麻將始於何時?它是由誰發明的?(文續上期)

 

至於為什麼分為萬、餅、條三類,是取萬秉迢

本人姓名的諧音。每類從一到九各有4張牌,

剛好108張。108條又是從四面八方彙聚梁山

,所以, 加上東、西、南、北、中5個方位各

添四張牌計20張。這些好漢來自富貴或貧窮

的各階層,所以, 再加上""""隱喻

富有及窮白,加上八張牌,共計136張。後來

又加上各種花牌,整副牌共計144張。這樣的

說法,倒不失樂趣。至於"麻將"之名,從何

而來,無可考證。這"麻將"中的""是否

與水滸一百單八將的""有關,也只能是臆

想了。


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09/06() 知性之旅-捷運趴趴走系列

集合地點: 淡水線關渡站2號出口

日期: 201496 (星期六) 9:00 am

主題: 「關渡百年」前世與今生

解說老師: 蔡文賓 

導覽地點: 敬孝坊,媽祖石, 靈山公園, 關渡宮, 關渡老街

費用: 免費

主辦單位: 台北市777銀髮族協會 健行俱樂部

 

(關渡,平埔族叫甘答,漢人叫甘答門, 1963年葛樂禮

颱風後,命運改變, 影響至今, 媽祖石有個和象山畜

魂碑一樣的靈異故事,可惜很少人聽過關渡宮是

北台灣最大的媽祖廟 ,號稱三大媽祖廟之一,另兩家

是鹿港天后宮,北港朝天宮, 夠響亮吧! .......)

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09/09() 親山健行

健行路線: 川湯溫泉行義路

集合時間: 上午9:00

集合地點: 天母圓環派出所前天母站,大榕樹下

前往集合地點公車: 220224267601685

領隊: 台北市777銀髮族健行俱樂部領隊 黃長華0938-118-631

與龍山登山會成大校友會合辦


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09/10() 水石外拍

暫定:磺溪/十分瀑布/黃金瀑布/野柳(任選)

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時間: 911 ()

下午2:00~4:00 卡拉OK歡唱

費用: 一期(3個月/12) $1,200

(歡迎隨時插班)

老師: 丁秀津 老師/台北市中正社區大學 講師

地點:中正公民會館 802教室====================================================


「蹦火仔」的傳奇----金山單車二日遊程

 

09/11星期四》

第一集合點  0800大稻埕碼頭

第二會合點 0930紅樹林捷運站後自行車道休息處

午餐休息: 富基漁港《台224K

終點站: 金山磺港海灣溫泉會館《晚餐》

 

09/12《星期五》

0700  早餐

0900  遊獅頭山公園

1200 退房

午 餐金山廟口鴨肉

◎費用:每人預繳$3,000元統籌支應《多退少補》。

上圖摘自網路照片

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最夯活動預告

 

國際麻將指導老師:王昌壽老師           王老師與麻將班成員梁芳雄合影

 

開桌時間913日週六早上10:00~下午5:00

費用: 會員50/會友100 (歡迎隨時插班)

講師: 張襄玉老師、王昌壽老師

地點: 777多功能教室

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09/16() 樂活講座

樂活時間:  916 () 下午2:00~4:00

樂活講題: 失智症之防治   

樂活講師: 吳光顯 榮主診所醫師/前馬偕醫院主治醫師

樂活教室: 777多功能教室 台北市青島東路77樓之7

費用: 會員50 / 會友100

樂活內容: 利用身群的醫治模式,從

身體開始,營養要注意要運動也要適

度地服藥,而後心靈要去重建,幫你()

重新建立正確的價值觀

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09/16() 親山健行-

 

健行路線: 天玉宮、文化大學

集合時間: 上午9:00

集合地點: 天母圓環派出所前天母站,大榕樹下

前往集合地點公車: 220224267601685

領隊: 台北市777銀髮族健行俱樂部

      領隊黃長華0938-118-631

與龍山登山會、成大校友會合辦

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時間: 918 ()

下午2:00~4:00 卡拉OK歡唱

費用: 一期(3個月/12) $1,200

(歡迎隨時插班)

老師: 丁秀津 老師/台北市中正社區大學 講師

地點:中正公民會館 802教室

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09/19() 若石健康法課程~自己的健康!自己來維護!

銀髪族保健班簡介

 

一個既不用針亦不用藥的預防保健課程「若石健

康法」,健康自己來正開課中,隨時可加入。你

知道嗎?「諸病於內,必形於外」,身體表層的

神經系統或循環系統的通𣈱與否,將影響內在器

官的康健,而內在器官的狀況也會反映到足部反

射區,透過足部按摩可調整身體各區域的平衡發

展,達到健康的目地。

 

本期進度已提昇到身體疼痛簡易排除法。隨著年

歲的增加,各項痠疼也跟著來,光靠止痛藥也很

難根治,且傷身體其他器官,若能找到疼痛的徴

結,再加以調理,是否更具實效呢?

 

本期一方面複習舊課程,一方面教授新課程。舊

學員、新學員均可隨時加入,老少咸宜。歡迎共

同投入預防保健的行列。

 

時間:下午2:00~4:00

(結束後健康欠佳之學員可留下體驗本法之功效)

地點: 中正公民會館 801教室

講師: 柯耀期老師/台灣國若石健康研究會

      第三屆理事長

費用:每期三個月(12)會員600/保証金600元,

全勤者保証金可退回。每堂課會員100/會友150

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09/19()

A.大稻埕/至善公園/大稻珵            30公里

B 大稻埕/至善公園/劍南路/大稻珵     55公里

集合地點: 大稻埕碼頭自行車租借站隔壁涼亭

          (民生西路和環河南路交叉口)

集合時間:上午8:00

租車:15/1小時或自備

聯絡 部長: 林春貴 0958-276-675

     隊長: 汪德根 0918-204-480

     副隊長:丁秀山 0910-399-722

     財務長:  0920-396-571

     攝影長:陳志雄 0922-908-663

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"每月一遊"活動預告

日期: 920()

地點: 忠勇山 鯉魚山親山步道休閒健行半日遊

本次健行我們將帶大夥兒會員同好,趁此秋涼時節踏訪

1.  忠勇山 (居於五指山的支稜),標高約327公尺,

成尖峰狀,人稱"大尖山"

2.  鯉魚山,標高約223公尺,嶺頭高尾底形式鯉魚,

人稱"小坑尖山"沿途可經援決瀑布金龍寺碧山

巖等著名景點是值得遊山賞景的好所在不好攜

伴共來追求大自然擁抱健康生活(本次活動與龍

山登山協會合辦)

  交通資訊: (1) 捷運: 文湖線大湖公園站

           (2) 公車: 278, 284,287,630 (大湖公園站)

集合時間:  2014920() 上午9:00

報名電話:  777銀髮族協會江小姐 (02) 2391-6209,

          傳真: (02) 2391-6070

          777銀髮族協會健行俱樂部領隊

黃長華: 0938-118-631

"每月一遊"報名表格(歡迎攜眷/攜伴參加, 幸福滿滿哦)!

姓名

/伴人數

電話/手機

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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                 ~"每月一唱"活動預告

 

週週有健行,保健吾健康。每月有歡唱,維持

吾友誼。台大醫師 張安迪 博士說:唱歌是氣功

的一種,可以增強身體免疫功能,對人的身心健

康都助益良多。日本醫學博士 福田伴男也研究:

唱歌可治百病,並減緩老化,著有"卡拉OK健康

法",鼓勵大家多愛唱歌。中外醫界學者皆公認歌

唱可伴隨銀髮族共度一個美好愉快的退休生涯。享受

一個清涼的夏豔時光。歡迎攜伴參加,幸福滿滿!!

 

時間: 927()  11:00AM-18:00PM

地點: 唱頌音樂歌城 (北市錦州街1151)

費用: NT$200 (10個水餃+炒青菜時蔬+蔥花菜脯蛋及小菜等所有費用)

報名專線: 黃長華 0938-118-631/鄭隆鋒0926-020-335

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09/29()~09/30 ()【溪頭 杉林溪 二日遊】

    : 103929()~930()

集合時間:  929日 上午 7:15 / 7:30 準時出發

集合地點: 捷運板南線 善導寺站5號出口

遊程:

《第一天》     台北出發→國道風光(賞電影或卡拉OK)

溪頭(森林遊樂區,園內遍植杉木、紅檜、

銀杏等植物,享受清新芬多精)→杉林溪住

chick-in→晚餐→自由活動。

《第二天》     早餐→遊杉林溪森林遊樂區(石井磯、青龍

瀑布、花卉中心、天地眼)→竹山午餐→鯉

魚潭→晚餐→溫暖的家。

費用: 2人房 (一大床) $3,250  ()

      2人房 (兩小床) $3,250  ()

      4人房 (兩大床) $3,000 ()

包含: 車資、小費、過路費、保險、礦泉水、住宿、

上山公車費、五餐

說明: 溪頭門票自付(攜帶證件)、易暈車者請記得帶暈車藥。

報名專線: (2) 391-6209 秘書處

台北市777銀髮族協會與台灣喜大人協會聯合舉辦

 

 

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