2014/09/12(星期五)
No.0181
09/29(一)~09/30 (二)
【溪頭 杉林溪 二日遊】
本會與喜大人協會合辦的二日遊活動只剩
餘5個名額,敬請會員朋友們踴躍報名參加!!
報名專線: 2391-6209 潘秀雲===========================================
★由財團法人腎臟病防治基金會主辦，本協會
協辦的「腎臟病防治篩檢巡迴講座」將於9
月27日(六)上午9:00-12:00於台北市內湖
區清白區活動中心免費舉行，敬請會員朋友
們提早安排前往參加!
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★由本協會理事名作曲家鍾弘遠先生所作曲的
原住民合唱戲劇"莎瑪娜", 將於10月4日(六)以及
10月15日(三)~10月16日(四)於中正紀念堂中正廳
演出, 敬請會員朋友們購票參加!
購票電話: (02)2563-3376,
e-mail: ty860625@gmail.com洪小姐
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【777ARP 看板人物】
★本協會辦公室總務主任-噴射機阿嬤潘秀雲
接受中天36頻道綜合台"真的了不起"節目
主持人謝震武律師訪問錄影, 訂於9月16日
下週二晚間七點播出, 邀請 您按時收看!
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【攝言．色語專欄： 戀戀金針花(二) 何碧卿 撰寫/ 攝影】
秋天除了難忘的紅楓外，最令人驚嘆的就是
金針花海了。從八九月開始，就陸續開花，
但內行攝影者都知道~九月初才是金針花的旺
期，今年我選在9/2~9/4三天兩夜，住在民宿
蠻便宜的。
在路邊下了車，深呼一口氣，繼續在花海裡驚嘆；
五腑六臟都飛起來了，靈魂也醉了。
我吃驚地站著，啊，怎麼會那樣美！
我的眼眸裡佈滿一片微帶金色的、沉雄的、
不可描摹的山丘；小小的心靈簡直不能承受
這種興奮，我忽然迷亂起來了。
回來之後，腦海裡總是不時喚起那發光的記憶。
望著舊照，裡面蘊藏著許多山野的、鄉村的故事。
少了匠氣的花田，那種深沉的、無可如何的搖落
之悲，又豈是我們所能了解的。
隨著風，黃色的浪花翻騰，把一山的秋涼都翻到
我的心頭來了。
我愛這樣的季候。秋，真是個哲思的季節啊!
攝影俱樂部【課程表】
歡迎加入捕捉霎那永恆的行列
課程 | 日期 | 教學大綱 | 課程內容 |
1 | 9/24 | 對焦點和測光模式 | ＊自動對焦 ＊手動對焦 |
2 | 10/08 | 外拍 | 另訂 |
3 | 10/22 | ＊夜景拍攝的準備 ＊夜景拍攝的要領 | ＊器材的配備 ＊震動的問題 |
4 | 11/12 | 外拍 | 另訂 |
5 | 11/26 | ＊夜間拍攝手法 | ＊曝光問題 ＊白平衡問題 ＊高反差問題 ＊振動問題 ＊色溫的控制 |
編寫：何碧卿老師 PS：外拍有時因天候或天時地利因素，會作彈性調整， 請常注意電子報訊息。 | |||
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09/11(四)~09/12(五)金山二日遊
【777ARP 編輯室】在此僅代表所有會員朋友恭賀鐵馬
俱樂部丁秀山先生於上週中秋佳節期間喜穫孫女，升格
當上最年輕的爺爺，恭喜他!
傳奇中會「蹦」火的----金山
台北市777鐵馬俱樂部：丁秀山 圖: 陳志雄
「險峻金包路，籃輿不易躋；漁家看蟻聚，鳥道聽
猿啼。沙霽田沿嶺，崖懸樹隔溪；明朝石門去，詰曲入
雲迷。」這是十九世紀的一首「金包里橫岡遠眺」中對
金山這個區域詩意景觀的描繪。
金山原為平埔族凱達格蘭人的聚居地，原住民語舊
名為「Ki-ppare」（意指"豐收"）。後來又因為傳說有
人曾在磺溪發現沙金，而改稱「金包里」。位於台灣北海
岸的金山，不僅有聞名遐邇的鴨肉美食及溫泉資源，還
擁有奇石嶙峋的神祕海岸景緻。這裡諸多的特殊如：水
尾漁港、光武坑道、魚路古道、岩岸邊的台灣野百合、
燭臺雙嶼、染綠了海岸的石蓴（一種綠藻）….等等都帶
給我們驚歎連連。
新北市金山區有一處「神秘海岸」，就在金山地標
「燭台雙嶼」的附近。海岸綿延數百公尺；雖然論北海
岸地形地質之美，應以野柳為第一，但野柳開發過度，
胭脂艷抹，反不如神秘海岸的質樸清雅。欲前往神秘海
岸，可從獅頭山海濱公園進入。公園位於金山岬角之上，
水尾漁港位於岬角之東，磺港漁港位於岬角之西，燭台
雙嶼則是位於岬角突出處的外海。
另一處為石門至中角間的「跳石海岸」。在淡金
公路尚未開通前，因海崖緊臨海域，海岬狹窄，礫
灘綿延長達十數公里，波濤洶湧的浪花常阻卻行人
通行，使來往的居民與商旅過客經過此地必須等到
退潮後才能在礫石間跳躍前進，行走十分辛苦，因
而有「跳石海岸」之稱，尤以阿里荖以東的石礫最
巨大。跳石海岸一帶，後方山坡地上的梯田，是金
山著名的芋頭產地，稱為「跳石芋頭」，金山芋頭遠
近馳名，而跳石芋頭可說是金山芋頭的極品，何以
如此，關鍵在於當地的土壤、空氣以及水分，具有
得天獨厚的條件。不過由於產量有限，只在鄉內銷
售的跳石芋頭，和甘藷、茭白筍並列為金山三寶，
每年從九月到翌年春節期間為盛產期。遊客在秋冬
之際，不妨前來欣賞「跳石銀瀾」的美景，也順便
嚐嚐金山這藕紫色芋頭的淡雅清香。
由舊有的金山八景：八煙望洋、竹峰吐霧、磺港漁
火(磺仔火捕魚)、燭台雙峙、水尾泛月、跳石銀瀾、磺
嘴吼煙、龜島曉日等極富詩情畫意的描述，即不難知道
此地勝名之盛。而今，更因觀光開發的金包里老街、宗
教聖地法鼓山的引領、藝術殿堂朱銘美術館的設立、華
人界知名藝人鄧麗君紀念公園（金寶山墓園）的瞻慕、
招財欲富的金山財神廟誘引、登山健行界的魚路古道以
及聞名遐邇的舊金山總督溫泉，在在地於不同季節與滿
足不同需求者的慰藉中，吸引著慕名與朝聖者絡繹於途
我們一行，按照早已規劃多時的行程，由大稻埕往淡水
紅樹林集結，再一路往三芝方向前進。其實此行是為了
彌補7月11日未能完遂的一段缺憾，又為了顧慮家住
台北的車友當天往返會摸黑；故此行特意安排為二天
一夜，除可隨心飽灠北海壯麗迤邐的海岸風情、獨特
的漁村文化、礦業遺址及藝文發展外，此時也正逢「天
然鹹鮮、甘美細緻」的秋蟹登場；這樣讓我們眼睛看得
到，嘴裡吃得到........在滿足了一切味蕾後，還有「泡溫
泉，賞海景」除可滌除一身的疲憊，更是北海岸的金山
溫泉特有的夢幻景觀。
早上集結出發時有15人，途中有事先退出了2位，
中午會餐計有13位。餐後有5位由汪大哥領隊經陽金
公路先回台北；我們一行8人在行經淡金公路34-37公
里路段，因道路重鋪設路面而將去向道路封閉，調撥車
道至來向雙線的內側車道，志雄老婆淑慧因後方公車緊
逼靠近一時緊張與心生畏懼往右閃邊時擦撞安全島紐澤
西護欄摔車骨折，電召救護車送醫治療。其後狀況接連，
汪大哥一伙五人中的高兄因大腿抽筋疼痛到無法續行，
被迫停歇於陽金公路馬槽附近待援；副理事長獲報後由
台北駕車經陽明山到馬槽附近先接高大哥，再至金山警
局將志雄夫婦一同送回到家……今晚留宿金山僅剩6位。
晨五時許醒來，窗外天光將亮，海浪拍擊聲隱隱可
聞，興之所致放了一池的溫泉享受了今早第一頓的輕鬆，
隔著海景窗外岸堤垂釣者，晨泳與早起觀浪戲水的行旅，
呼應著一波波滾滾白浪拍動著沙灘，共構出一幅寧謐和
諧與韻律般的節奏感，這是一個動人的早晨，美好的一
天開始囉.....昨天的不順遂已經結束了！
早餐後，我們6人由磺港《魚路古道的起始點》沿
著獅頭山稜線登高遠眺了磺港、水尾港及燭臺雙嶼；返
回宿處梳洗後辭別了金山，朝我們的午餐點---淺水灣一
路奔行。兩天一夜金山快樂鐵馬行，如果不是幾個意外
造成些許遺憾，也算圓滿成功！ 103.09.12. 記於山寨======================================
09/13~09/19 活動看版
09/13 (六) 上午10:00-下午5: 00
國際標準麻將，人氣旺盛，人山人海，超過三桌，還有侯補多人。
開桌時間: 9月13日週六早上10:00~下午5:00
費用: 會員50元/會友100元 (歡迎隨時插班)
講師: 張襄玉老師、王昌壽老師
地點: 777多功能教室================================
09/16(二) 親山健行
健行路線: 天玉宮、文化大學
集合時間: 9月16日(二)上午9:00
集合地點: 天母圓環派出所前天母站，大榕樹下
前往集合地點公車: 220、224、267、601、685
領隊: 台北市777銀髮族健行俱樂部
領隊黃長華0938-118-631
✽與龍山登山會、成大校友會合辦
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09/16(二) 樂活講座
樂活時間: 9月16日 (二) 下午2:00~4:00
樂活講題: 失智症之防治
樂活講師: 吳光顯 榮主診所醫師/前馬偕醫院主治醫師
樂活教室: 777多功能教室費用
會員50元 / 會友100元
樂活內容: 利用身、心、靈、群的醫治模式，從
身體開始，營養要注意、要運動也要適
度地服藥，而後心靈要去重建，幫你(妳)
重新建立正確的價值觀。=======================================
時間: 9月17日 (四)
下午2:00~4:00 卡拉OK歡唱
費用: 一期(3個月/12堂) $1,200 (歡迎隨時插班)
老師: 丁秀津 老師/台北市中正社區大學 講師
地點:中正公民會館 802教室====================================================
最夯活動預告
時間: 9月18日 (四)
下午2:00~4:00 卡拉OK歡唱
費用: 一期(3個月/12堂) $1,200
(歡迎隨時插班)
老師: 丁秀津 老師/台北市中正社區大學 講師
地點:中正公民會館 802教室
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09/19(五) 若石健康法課程~自己的健康!自己來維護!
銀髪族保健班簡介
一個既不用針亦不用藥的預防保健課程「若石健
康法」，健康自己來正開課中，隨時可加入。你
知道嗎？「諸病於內，必形於外」，身體表層的
神經系統或循環系統的通𣈱與否，將影響內在器
官的康健，而內在器官的狀況也會反映到足部反
射區，透過足部按摩可調整身體各區域的平衡發
展，達到健康的目地。
本期進度已提昇到身體疼痛簡易排除法。隨著年
歲的增加，各項痠疼也跟著來，光靠止痛藥也很
難根治，且傷身體其他器官，若能找到疼痛的徴
結，再加以調理，是否更具實效呢？
本期一方面複習舊課程，一方面教授新課程。舊
學員、新學員均可隨時加入，老少咸宜。歡迎共
同投入預防保健的行列。
時間:下午2:00~4:00
(結束後健康欠佳之學員可留下體驗本法之功效)
地點: 中正公民會館 801教室
講師: 柯耀期老師/台灣國若石健康研究會
第三屆理事長
費用:每期三個月(12堂)會員600元/保証金600元，
全勤者保証金可退回。每堂課會員100元/會友150元
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09/19(五)
A.大稻埕/至善公園/大稻珵 30公里
B 大稻埕/至善公園/劍南路/大稻珵 55公里
集合地點: 大稻埕碼頭自行車租借站隔壁涼亭
(民生西路和環河南路交叉口)
集合時間:上午8:00
租車:15元/1小時或自備
聯絡 部長: 林春貴 0958-276-675
隊長: 汪德根 0918-204-480
副隊長:丁秀山 0910-399-722
財務長:李 葳 0920-396-571
攝影長:陳志雄 0922-908-663
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"每月一遊"活動預告
日期: 9月20日(六)
地點: 忠勇山 鯉魚山親山步道休閒健行半日遊
本次健行我們將帶大夥兒會員同好,趁此秋涼時節踏訪
1. 忠勇山 (居於五指山的支稜),標高約327公尺,
成尖峰狀,人稱"大尖山"
2. 鯉魚山,標高約223公尺,嶺頭高尾底形式鯉魚,
人稱"小坑尖山"沿途可經援決瀑布金龍寺碧山
巖等著名景點是值得遊山賞景的好所在不好攜
伴共來追求大自然擁抱健康生活(本次活動與龍
山登山協會合辦)
✽交通資訊: (1) 捷運: 文湖線大湖公園站
(2) 公車: 278, 284,287,630 (大湖公園站)
集合時間: 2014年9月20日(六) 上午9:00
報名電話: 777銀髮族協會 (02) 2391-6209,
傳真: (02) 2391-6070
777銀髮族協會健行俱樂部領隊
黃長華: 0938-118-631
"每月一遊"報名表格(歡迎攜眷/攜伴參加, 幸福滿滿哦)!
姓名 | 眷/伴人數 | 電話/手機 | 備 註 |
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~"每月一唱"活動預告
送走了酷暑的炎炎夏日，又來到了悠悠的秋風
季節裡，桂花飄香，菊花黃麗，不禁讓人勾起了"
秋的懷念"，白露楓紅為大地添妝美麗的秋景。
快樂的銀髮族大夥兒再度"重相逢"歡唱在"
唱頌音樂歌城"搭起友誼的橋樑，共渡一個溫馨
幸福的音樂饗宴，享受快樂的時光。歡迎攜眷/
帶伴參加，幸福滿滿!!
時間: 9月27日(六) 11:00AM-18:00PM
地點: 唱頌音樂歌城 (北市錦州街115號1樓)
費用: NT$200 (10個水餃+炒青菜時蔬+蔥花菜脯蛋及小菜等所有費用)
報名專線: 黃長華 0938-118-631/鄭隆鋒0926-020-335
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09/29(一)~09/30 (二)【溪頭 杉林溪 二日遊】
日 期: 103年9月29日(一)~9月30日(二)
集合時間: 9月29日 上午 7:15 / 7:30 準時出發
集合地點: 捷運板南線 善導寺站5號出口
遊程:
《第一天》 台北出發→國道風光(賞電影或卡拉OK)→
溪頭(森林遊樂區，園內遍植杉木、紅檜、
銀杏等植物，享受清新芬多精)→杉林溪住
房chick-in→晚餐→自由活動。
《第二天》 早餐→遊杉林溪森林遊樂區(石井磯、青龍
瀑布、花卉中心、天地眼)→竹山午餐→鯉
魚潭→晚餐→溫暖的家。
費用: 2人房 (一大床) $3,250 (人)
2人房 (兩小床) $3,250 (人)
4人房 (兩大床) $3,000 (人)
包含: 車資、小費、過路費、保險、礦泉水、住宿、
上山公車費、五餐
說明: 溪頭門票自付(攜帶證件)、易暈車者請記得帶暈車藥。報名專線: (2) 391-6209 秘書處
✽台北市777銀髮族協會與台灣喜大人協會聯合舉辦
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