2014/09/16(星期二)
No.0182
09/29(一)~09/30 (二)
【溪頭 杉林溪 二日遊】
本會與喜大人協會合辦的二日遊活動只剩餘2個
名額,敬請會員朋友們踴躍報名參加!!
報名專線: 2391-6209 潘秀雲===========================================
★由財團法人腎臟病防治基金會主辦，本協會
協辦的「腎臟病防治篩檢巡迴講座」將於9
月27日(六)上午9:00-12:00於台北市內湖
區清白區活動中心免費舉行，敬請會員朋友
們提早安排前往參加!
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★由本協會理事名作曲家鍾弘遠先生所作曲的
原住民合唱戲劇"莎瑪娜", 將於10月4日(六)以及
10月15日(三)~10月16日(四)於中正紀念堂中正廳
演出, 敬請會員朋友們購票參加!
購票電話: (02)2563-3376,
e-mail: ty860625@gmail.com洪小姐
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【777ARP 看板人物】
★本協會辦公室總務主任-噴射機阿嬤潘秀雲
接受中天36頻道綜合台"真的了不起"節目
主持人謝震武律師訪問錄影, 訂於9月16日
今天晚間七點播出, 邀請 您按時收看!
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【活動紀實】
09/12(五)新月橋/桃園
磺火捕魚 鐵馬俱樂部 丁秀山
初夏每逢入夜後，新北市金山區的海面總是燈火通明、
熱鬧非凡，因為有眾多的漁船點著集魚燈在海上忙碌地
捕撈季節性魚種，也形成初夏最特殊也是最美的景色。
這種季節景色將由此時起持續整個夏天。金山區漁會
總幹事朱麗鑾說：當地盛產磺石，漁民將磺石加
水產生乙炔，點火燃燒時會發出「蹦」的聲響，
俗稱「蹦火仔」又稱「電火石」的磺火，瞬間在海
面點著成火炬，這種漁火強光會吸引有趨光性的青
鱗魚群數以萬計地躍出海面，形成魚海翻騰的盛況，
魚兒也因而落入船旁的撈網中。漁船所用的集魚燈一
般分成水上集魚燈和水中集魚燈兩種，都是利用魚類
的趨光性，以船上高亮度的燈火吸引魚群聚集再捕撈，
來增加漁獲的方式，這種方式即漁業專家所稱的「火
誘網」、「焚寄網」。通常以集魚燈誘魚、捕魚的對
象，以洄游性小型魚類為主，包括小管、透抽、白帶
魚、四破魚、日本鮆等為主。
「蹦火仔」漁船大部分在磺港漁港作業，又被稱
為「磺港漁火」，已列為「金山八景」。這項技法已
經有百年歷史，對金山的討海人而言是非常重要的傳
統。磺港全盛期有二十多艘「蹦火仔」漁船，每天可
捕超過千籃的青鱗魚。近年來因漁獲減少，年輕人又
不願接棒，致此項傳統技術恐將逐漸凋零與沒落，地
方文史工作者認為「磺火捕魚」方式為世界級的文化資
產，現今全世界僅存於金山磺港。已經申請將「蹦火仔」
列為文化資產保存。文化局文化資產科長曾繼田說，
「蹦火仔」屬於民俗類文化資產，最快會在103年
9月左右公告。
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09/12(五)課程，腰酸背痛之處理：
神經系統大多延著骨縫行走，平常不容易碰
到通常受傷之後，痛一段時間又不痛了，傷者以為自
己療癒了。事實上是痛點沉澱下來以為不痛就不理它
了，日積月累它會慢慢嚴重，於是出現站也不舒服坐
也不舒服經過循著經絡點穴，就會找出痛點所在，只
要點過數次就好了。因為不知保健就等到相對器官的
病變才作服藥或手術等治療，治療的副作用也出現了，
所以平時作好預防保健是多麼重要啊！下圖是學員練
習從骨縫中找出痛點的方法。
本系列課程到今年十二月底為止，機會難得名額有限，
若欲參加請及時報名。有關若石專業訓練班及點穴班
的完整教學課程，在國際若石健康研究會世界總會定
期開班，由總會會長陳茂松先生親自教學
洽詢電話: (02)2764-1848
地址: 台北市民生東路五段165號5樓之6
09/13 (六) 麻將俱樂部師生餐敘
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09/16(二) 親山健行
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09/16(二) 樂活講座
樂活時間: 9月16日 (二) 下午2:00~4:00
樂活講題: 失智症之防治
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09/17~09/23 活動看版
時間: 9月18日 (四)
下午2:00~4:00 卡拉OK歡唱
費用: 一期(3個月/12堂) $1,200
(歡迎隨時插班)
老師: 丁秀津 老師/台北市中正社區大學 講師
地點:中正公民會館 802教室
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09/19(五) 若石健康法課程~自己的健康!自己來維護!
銀髪族保健班簡介
一個既不用針亦不用藥的預防保健課程「若石健
康法」，健康自己來正開課中，隨時可加入。你
知道嗎？「諸病於內，必形於外」，身體表層的
神經系統或循環系統的通𣈱與否，將影響內在器
官的康健，而內在器官的狀況也會反映到足部反
射區，透過足部按摩可調整身體各區域的平衡發
展，達到健康的目地。
本期進度已提昇到身體疼痛簡易排除法。隨著年
歲的增加，各項痠疼也跟著來，光靠止痛藥也很
難根治，且傷身體其他器官，若能找到疼痛的徴
結，再加以調理，是否更具實效呢？
本期一方面複習舊課程，一方面教授新課程。舊
學員、新學員均可隨時加入，老少咸宜。歡迎共
同投入預防保健的行列。
時間:下午2:00~4:00
(結束後健康欠佳之學員可留下體驗本法之功效)
地點: 中正公民會館 801教室
講師: 柯耀期老師/台灣國若石健康研究會
第三屆理事長
費用:每期三個月(12堂)會員600元/保証金600元，
全勤者保証金可退回。每堂課會員100元/會友150元
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09/19(五)
A.大稻埕/至善公園/大稻珵 30公里
B 大稻埕/至善公園/劍南路/大稻珵 55公里
集合地點: 大稻埕碼頭自行車租借站隔壁涼亭
(民生西路和環河南路交叉口)
集合時間:上午8:00
租車:15元/1小時或自備
聯絡 部長: 林春貴 0958-276-675
隊長: 汪德根 0918-204-480
副隊長:丁秀山 0910-399-722
財務長:李 葳 0920-396-571
攝影長:陳志雄 0922-908-663
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"每月一遊"活動預告
日期: 9月20日(六)
地點: 忠勇山 鯉魚山親山步道休閒健行半日遊
本次健行我們將帶大夥兒會員同好,趁此秋涼時節踏訪
1. 忠勇山 (居於五指山的支稜),標高約327公尺,
成尖峰狀,人稱"大尖山"
2. 鯉魚山,標高約223公尺,嶺頭高尾底形式鯉魚,
人稱"小坑尖山"沿途可經援決瀑布金龍寺碧山
巖等著名景點是值得遊山賞景的好所在不好攜
伴共來追求大自然擁抱健康生活(本次活動與龍
山登山協會合辦)
✽交通資訊: (1) 捷運: 文湖線大湖公園站
(2) 公車: 278, 284,287,630 (大湖公園站)
集合時間: 2014年9月20日(六) 上午9:00
報名電話: 777銀髮族協會 (02) 2391-6209,
傳真: (02) 2391-6070
777銀髮族協會健行俱樂部領隊
黃長華: 0938-118-631
"每月一遊"報名表格(歡迎攜眷/攜伴參加, 幸福滿滿哦)!
姓名 | 眷/伴人數 | 電話/手機 | 備 註 |
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09/24(三)室內課程
攝影俱樂部【課程表】
歡迎加入捕捉霎那永恆的行列
課程 | 日期 | 教學大綱 | 課程內容 |
1 | 9/24 | 對焦點和測光模式 | ＊自動對焦 ＊手動對焦 |
2 | 10/08 | 外拍 | 另訂 |
3 | 10/22 | ＊夜景拍攝的準備 ＊夜景拍攝的要領 | ＊器材的配備 ＊震動的問題 |
4 | 11/12 | 外拍 | 另訂 |
5 | 11/26 | ＊夜間拍攝手法 | ＊曝光問題 ＊白平衡問題 ＊高反差問題 ＊振動問題 ＊色溫的控制 |
編寫：何碧卿老師 PS：外拍有時因天候或天時地利因素，會作彈性調整，請常注意電子報訊息。 | |||
09/24(三) 室內上課~對焦點和測光模式
＊自動對焦
＊手動對焦
時間: 下午2:00~4:00
地點: 777多功能教室 台北市青島東路7號7樓之7
費用: 會員50元 / 會友100元
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~"每月一唱"活動預告
送走了酷暑的炎炎夏日，又來到了悠悠的秋風
季節裡，桂花飄香，菊花黃麗，不禁讓人勾起了"
秋的懷念"，白露楓紅為大地添妝美麗的秋景。
快樂的銀髮族大夥兒再度"重相逢"歡唱在"
唱頌音樂歌城"搭起友誼的橋樑，共渡一個溫馨
幸福的音樂饗宴，享受快樂的時光。歡迎攜眷/
帶伴參加，幸福滿滿!!
時間: 9月27日(六) 11:00AM-18:00PM
地點: 唱頌音樂歌城 (北市錦州街115號1樓)
費用: NT$200 (10個水餃+炒青菜時蔬+蔥花菜脯蛋及小菜等所有費用)
報名專線: 黃長華 0938-118-631/鄭隆鋒0926-020-335
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09/29(一)~09/30 (二)【溪頭 杉林溪 二日遊】
日 期: 103年9月29日(一)~9月30日(二)
集合時間: 9月29日 上午 7:15 / 7:30 準時出發
集合地點: 捷運板南線 善導寺站5號出口
遊程:
《第一天》 台北出發→國道風光(賞電影或卡拉OK)→
溪頭(森林遊樂區，園內遍植杉木、紅檜、
銀杏等植物，享受清新芬多精)→杉林溪住
房chick-in→晚餐→自由活動。
《第二天》 早餐→遊杉林溪森林遊樂區(石井磯、青龍
瀑布、花卉中心、天地眼)→竹山午餐→鯉
魚潭→晚餐→溫暖的家。
費用: 2人房 (一大床) $3,250 (人)
2人房 (兩小床) $3,250 (人)
4人房 (兩大床) $3,000 (人)
包含: 車資、小費、過路費、保險、礦泉水、住宿、
上山公車費、五餐
說明: 溪頭門票自付(攜帶證件)、易暈車者請記得帶暈車藥。報名專線: (2) 391-6209 秘書處
✽台北市777銀髮族協會與台灣喜大人協會聯合舉辦
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