2014/07/01 (星期二)
No.0161
號 外
敬告會員們，本週四(7/3)蒞臨會所，購取7/13大會套票2張者，
附贈"蜜甘絲瓜"(產區:中社盆地)壹顆，送完為止(兩箱/約有50顆)~~
佈告欄
【藝術品 義賣Ⅰ】
本會 麻將俱樂部 張襄玉 大師，數十年來雲遊世界各地，
蒐集素人藝術品多件，捐贈給協會，在7/13 會員大會中義賣!
有興趣者，歡迎先來協會鑑賞~~
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即日起開放購票!敬邀會員們共襄盛舉~
洽詢專線02-2391-6209
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˙各活動據點地址:
【中正公民會館】
地址: 台北市忠孝東路一段108號8樓
(捷運板南線 善導寺站5號出口)
【777多功能教室】
地址:台北市青島東路7號7樓之7
(捷運板南線 善導寺站2號出口)
07/02~07/08 活動頭版
07/02 曝光三要素: 光圈、快門、感光度
【攝言．攝言攝語專欄：對消失風景的心靈感受(二)
陳丁光老師撰寫】
對於消失，每個人都還可能會有許多個性化的感受，『復舊如新』
在有些人看來是得到，對另外一些人來說可能是心中永久的痛。
實際上，當我們和周圍的很多人交流類似的感受時，我們得到很
多有趣的反饋，覺得沿著這個思路走下去，不管是影像的記錄性、
影像的追問力、影像的探究性都會有很大的空間，不是有人說過
嘛，讓人身心愉悅的圖像是優秀的，讓人思考自省的圖像是偉大的。
無論如何，當我們站在一個新世紀的起點上時，我們有太多理由驕傲。
幾千年來，人類所創作的，所得到的思緒演進無可比擬。
我們用知識與汗水所推進的所謂文明，我們看著未來，有如此美好的希望。
但在我們足以驕傲的創作中，讓我們也挪出一些時間來思考和心靈的
懷思，思索探尋，我們曾失去些什麼，在我們的過往將來、在我們的
周圍、在我們的心中……也許這些已經消失或即將消失的風景，能帶給
我們更多的思考，能觸動我們心中最溫情的角落。
我希望每一張得意的作品；是通過主題的組織構思，也希望盡可能
地呈現出影像的多樣性。為了不讓消失而失去珍惜，
所以攝影的記錄性無可比擬地突顯出來。
記錄以及因記錄而引發的關於攝影者的感覺與感動，能自然地呈現在人們面前。
但與此同時，我也希望可以以更多的方式，更有趣的表情、觀看攝影
自身所表現出的感人力量。
就以一種最基本的攝影方式和一種充滿操作性的浪漫想像，
讓你與我一起沉入『時間的芬芳』。攝影已經不再單純是攝影師的獨
享工具，更多打破攝影和其他藝術界限的藝術家所進行的影像實踐，
會就攝影自身的價值和發展帶給我們對自然之美的一種珍愛。(完)
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【課程表】
忘憂森林~八卦茶園 外拍特別企畫
●日期:2014/07/09 (三)
●集合時間&地點: 早上6:15 / 台北車站東三門玻璃內
●活動內容: 台北車站集合後→出發前往南投→換當地四輪傳動
車子→夢幻忘憂森木堰塞湖→午餐享用當地風味餐→杉林溪八卦
茶園→換回747豪華座椅巴士回台北
●交通工具: 台北<->南投747豪華座椅巴士
南投當地另租四輪傳動車隊 (當地段全程山路啪啪照)
●活動費用: 1,880元(含200/20萬意外/醫療保險，午餐風味
餐食，兩種交通工具(中巴&當地四輪傳動車 )
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˙室內上課
時間:下午2:00
地點:777多功能教室
費用:會員50元 / 會友100元
07/03 (四) 卡拉ok歡唱
時間: 下午2:00~4:00
費用: 一期(3個月/12堂) $1200 (歡迎隨時插班)
老師: 丁秀津 老師/台北市中正社區大學 講師
地點:中正公民會館 802教室
7/4 基隆廟口 來回 66 公里
集合地點: 大稻埕碼頭自行車租借站隔壁涼亭
(民生西路和環河南路交叉口)
集合時間:上午8:00
租車:15元/1小時或自備
聯絡 部長: 林春貴 0958-276-675
隊長: 汪德根 0918-204-480
副隊長:丁秀山 0910-399-722
財務長:李 葳 0920-396-571
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2014年 11/8-11/16 Formosa900 不老騎士環島圓夢團
由台灣銀髮族協會全國聯合會、台北市777銀髮族協會
共同協辦，歡迎友會、親友共襄盛舉!
名額即將額滿! 請趕緊來電報名!
參加的有:林春貴、林茂雄、廖清輝、劉鴻水、李東來
陳志雄、吳淑慧、洪秋如、丁秀山
07/04 (五)
若石健康法 課程 自己的健康 自己來維護
時間:下午2:00~4:00
(結束後健康欠佳之學員可留下體驗本法之功效)
地點:中正公民會館 801教室
講師: 柯耀期 老師/台灣國際若石健康研究會理事長
費用:每期三個月(12堂)會員600元 /
保証金600元，全勤者保証金可退回。
每堂課 會員100元 / 會友150元
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台灣喜大人協會 台北市777銀髮族協會 共同舉辦
七月份最重要的加場活動。參加者請先報名。
報名專線:02-2327-8616林露菁
02-2391-6209 台北市777銀髮族協會 秘書處
非洲生活藝術家與作家暨「太平公主號古帆船美洲行」國際事務主任暨發言人
趙秀英 主講：從快樂遊非洲到駕著帆船去旅行
時間：103年7月4日(星期五)下午2點到4點。
地點：台北市青島東路8號NGO會館
場地清潔費每人50元（上課證扣卡一格。VIP免費。）
洽詢請電0935-943-776 駱紳
⊙中場休息，提供點心愛之味甜八寶，供聯誼。
述說一個在白河鄉下出生的小女孩，如何跟隨父母到非洲
去探險，又如何與航海家先生劉寧生及其他六位國際航員，
八仙過海地駕著約六百年前明代復古中式古帆船航跨太平洋，
漂洋過海，一共378天，遇到世界各國與國際海洋博物館的
訪客，包括大人與小孩，做精彩的國際文化交流。
後又駕西式白帆船「跨世紀號」航跨南中國海，由台灣高雄抵
達新加坡的精彩照片分享。
趙秀英 Angela Chao :
台南縣白河人，移民南非二十幾年，現任「非洲華文作家協會」 會長，
「世界華文作家協會」副會長。明代復古帆船「太平公主號」國際事務主任。
曾任「南非華僑國定學校」中文董事、「耕莘青年寫作會」理事。
受「非洲駐台經貿聯合辦事處」與「南非聯絡辦事處」邀請，舉辦多場
非洲文化藝術與傳統服飾特展及演講，並舉辦「愛戀非洲」油畫特展。
受國史館「總統、副總統文物館」邀請演講。
香港海事博物館、美國舊金山海事博物館、聖地牙哥海事博物館與各大學、
中學、小學演講，作中式古帆船海洋文化研究與航行。
喜歡駕帆船旅行、航海、攝影.繪畫。譯有《老鷹，飛吧老鷹》、
《越過喜馬拉雅山》、《小巨人曼卡》、《小巨人曼卡和飛天神驢》等書，
現從事寫作、翻譯、航海與繪畫藝術創作。
07/05 (六)
國標麻將歡迎您的加入 動動腦 預防失智又開心
時間: 早上10:00~下午5:00
費用: 會員50元/會友100元 (歡迎隨時插班)
主持人: 張襄玉 大師、 王昌壽 老師
地點: 777多功能教室
07/05 (六)
【Bingo、象棋、跳棋、圍棋益智班】
敬邀親朋好友一起來玩動腦益智的棋類遊戲!
【棋盤】
象棋的棋盤由9條縱線和10條橫線相交而成。棋子放在各條線的
相交點上，並在線上移動。棋盤中間的一行沒有畫上縱線，稱為
「河界」，通常標上「楚河漢界」字樣，象徵楚漢相爭時的鴻溝，
或標上「觀棋不語真君子，起手無回大丈夫」等字樣，這一行的
縱線實際上是隱藏的，並不影響棋子移動。
現行的中式記錄方法是：9條縱線，紅方從右到左用漢字「一」至
「九」表示，黑方在自己的那一面從右到左用數字「1」至「9」
表示。也就是說，紅方的縱線「一」就是黑方的縱線「9」，以此
類推。第四條縱線（或第6條縱線）和第六條縱線（或第4條縱線）
稱為「兩肋」、「兩肋線」，簡稱「肋」。棋盤上，劃有斜交叉線
而構成「米」字形方格的地方，雙方各有一塊，稱為「九宮格」，
簡稱「九宮」，是將（帥）和士（仕）活動的區域。
時間:下午2:00~5:00
費用:會員50元/會友100元
地點:777多功能教室
主持人: 林茂雄 理事長、林誠香 監事
報名專線: 02-2391-6209 秘書處(請事先報名)
7/5 (六) 南港中央研究院
歷史文物陳列館 胡適紀念館 院區生態導覽
研究院路 大門口 (照片取自網路)
集合時間:早上9:00出發
集合地點:研究院路 中央研究院大門口
公車路線：205、212、212(直)、212(區)、270、276、306、620、
645、小12、藍25、679、小5、小1(中研院站)
捷運：
1. 至南港站2號出口右轉換乘公車212(直)、212(區)、270或藍25(中研院站)
2. 至南港展覽館站5號出口對面換乘公車212、276、306、
620、645、679、205、 小5、小1、小12(中研院站)
路線:歷史文物陳列館、胡適紀念館等等
難易度: A (2公里)
領隊: 林茂雄 0926-422-828
說明:費用免費，事先報名。自理午餐、雨具、登山杖。碗筷自備。
7/6 (日)
親友健行 獅頭山
集合時間:早上9:00出發
集合地點:新店市公所捷運站 2號出口
難易度: A (5公里)
領隊: 潘秀雲 0922-922-124
說明:費用免費、午餐自備、雨具、登山杖、碗筷自備。
07/08 (二)
【慢性病的防治從改善體質著手】
葉政秀/前中華民國能量醫學學會秘書
過去是曾對多重危險因素分兵進攻把守，卻往往事倍功半，
因為很少患者只有一個危險因素，往往是吸菸、高血壓、血脂
異常、糖尿病、肥胖、不良生活方式等多種危險因素並存。在
橫向上，心臟病學科、糖尿病學科、神經學科、內分泌學科及
老年病學科分頭在治療，難怪療效不彰，何況藥物還會產生多
重交叉的副作用。其實上述危險因素的共通點就是血液惡性循
環，其存在的不健康條件就是酸性-缺氧，血液的溶血功能及輸
送機制，皆因酸性而失去作用。後者造成那些非水溶性的脂肪
類和膽固醇沿血流堆積於血管壁；而前者則無力將各種狀況所衍生的血栓加以溶解。
時間:下午2:00~4:00
費用:會員50元/會友100元
地點:777多功能教室
˙講座預告:
103年6月份起，樂活講座更改為週二舉行(隔週)
07/22 食材旅遊及食農教育 / 顏建賢
07/08 (二)
親山健行—紗帽山古道
集合時間: 早上9:00出發
集合地點:天母圓環派出所前(右側大榕樹下,公車終點站)
公車: 220、224、267、601、685
難易度: 3~6公里
領隊: 黃長華 0938-118-631
(此行程與龍山登山協會、成大校友會合辦)
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最夯活動預告
7/12 (六)
士林古蹟導覽
劍潭誰沒去過?可是豐富的史料就未必知道?
十年河東,十年河西,河川改道,它是活的見證!
告訴您......圓山水神社和台北水資源,
世界首見可昇降的廟宇, 三腳渡龍舟.......
集合時間:早上9:00出發
集合地點:捷運劍潭站2號出口(近圓山飯店)
路線:捷運劍潭站→園山水神社→三腳渡→劍潭站
難易度: A (2公里)
解說老師:蔡文賓 0932-309-785
說明:費用免費，事先報名。請著長衣,長褲,帽子,水壺,雨傘
自理午餐、登山杖。碗筷自備。
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7/12 每月一唱
時際"夏艷"，咱們"重相逢"於美驪坊卡拉ok相見歡，
再續"相思悠悠"前緣，共享"愛的禮物"創造一個愛的奇蹟，
留下一個愛的回憶，共渡一個溫馨幸福的音樂饗宴，搭起友誼
的橋樑，享受一個美好清涼的夏日時光。歡迎攜眷/攜伴參加，幸福滿滿!!
時間:103年7月12日 (六) 上午11:00-18:00
地點:美驪坊簡餐卡拉ok (台北市新生北路二段137巷61號/
由吉林路294號鬍鬚張魯肉飯轉入亦可/02-2571-1868 藍經理)
費用: 200元 (每人10個水餃及小菜等所有費用)
報名請洽: 黃長華 0938-118-631 /
鄭隆鋒 0926-020-335
協會秘書處 02-2391-6209
【黃長華帶動唱功夫一流】 洪樹旺 報導/攝影
親山健行俱樂部部長黃長華帶動活動和推廣會員的功夫一樣都是
一流，愛唱歌又能唱歌的黃部長，自從推出每月一唱之後，
愛唱的會員越來越多，會員們也high了起來，呈現一片歡樂。
日前，黃部長邀集幾位愛唱歌的朋友，到卡拉ok的包箱，來個半
日唱，唱得歡樂唱得爽。歡唱之外，更是美食佳餚滿桌，讓人吃得放不下筷子。
例如，廚藝高超的「伙頭軍」秀秀，總是拉個大行李，帶著她的
拿手菜，有炒米粉、炒飯、筍湯、春捲等等，香噴噴的魯豬腳，
更令人回味無窮。黃部長太太的手藝也不俗，凍雞腳堪稱一絕。
鄭隆鋒則奉上美味的蛋糕，再加上手工饅頭，客人們有吃又有拿。
其他人也會帶些乾糧，把桌上擺得滿滿的，豐富極了。
黃部長的帶動唱，每個人花少許的錢，卻得到滿滿的歡樂。
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繽紛七月 薑母島 大溪花海農場之旅
~謝謝大家的支持，名額已額滿，目前開放候補報名~
日 期：2014 年7月23日 (星期三)
出發時間地點：上午 8：00
捷運善導寺5號出口
費用：車資（含車資、司領小費、過路費）保險 + 遊湖船資
(全程2小時~含上岸30分)+【大溪花海農場】門票 + 遊園車
來回+香芬皂DIY +【午餐】豆麥私房菜4400/桌+飲料
合計： 每人1350元
⊙加買台北市777銀髮族協會會員7/13（週日）會員大會門票200元
（有伴手禮、點心、大獎摸彩）合計優待只收1500元
8:00出發囉！→9:30【薑母島】搭乘遊艇遊湖路線：碼頭→阿姆坪
生態園區→大溪坪生態公園（抽沙場堆放區) →龍珠灣樂園→夢幻
草原（二奶山）→石秀灣→松樹林露營區→長興斷橋（漂流木阻隔鏈）
→茄冬樹→薑母島（女主角成長拍片現場）→舊營區→停靠薑母島→
百年土地公（休息30分鐘）→水流東水域→情人島 (賞鳥區) →
回渡船碼頭→12:00【午餐 】豆麥私房菜風味特餐。→14:00
【大溪花海農場】搭乘遊園車：(起點站)梵谷之家→紫色夢幻→
彩虹花田→風情萬種→金色年代→小牛仔牧場(終點)。→18:30回到【溫暖的家】
17公頃的農場裡到處都種滿了花！
「紫色夢幻區」有近兩公頃的薰衣草、鼠尾草等紫色香草花卉。
「彩虹花田」則種著像彩虹一樣的各色花卉，四季都會更換不同的顏色。
「風情萬種區」種的是多年生的灌木植物。
「天國之丘」，偶像劇「天國的嫁衣」片頭出現的那一棵樹座落在大片的花田裡！
山丘上「小牛仔牧場」可以和小馬、小羊、小兔子等小動物們親近、餵食。
「小蜜蜂生態屋」可親眼看小蜜蜂是如何釀造花蜜。
香芬皂DIY〜提供天然的植物染劑，花香精油及乾燥花手工製作。
來趟花海之旅，感受幸福的味道。
報名電話：02-2327-8616 林露菁
02-2391-6209 秘書處
˙本次旅遊活動由台灣喜大人協會與台北市777銀髮族協會共同主辦
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10/15-10/17 廈門鼓浪嶼風光三日遊
一個適合銀髮族親的旅程……………健行俱樂部 丁秀山
隨著兩岸間關係的和緩，民間往來交流及觀光的頻繁與密切，
再加上快速便捷的交通運輸，我銀髮族親們更應趁身手矯健之時，
規劃從事安全、便利與舒適的短期定點式旅遊。除可增廣見聞、
調劑身心，也是一種生活的對應方式。
早期的廈門有兩個名稱，一是「鷺島」，二是「嘉禾嶼」。
其名稱的起因來自於古時廈門為白鷺棲息的地區因而稱之「鷺島」；
又因島上盛產稻米，而被稱為「嘉禾嶼」。而在廈門島對面的鼓浪
嶼，就是筆者今日要推介大伙前往觀光休憩的好處所。
鼓浪嶼是位於福建省廈門市的一個小島，是著名的風景區，面積
不到2平方公里，人口約2萬。有「海上花園」、「萬國建築博覽會」、
「鋼琴之島」之美稱。除環島電動車外不允許機動車輛上島，因此氣氛幽靜。
2005年《中國國家地理雜誌》將鼓浪嶼評為「中國最美的城區」第一名。
鼓浪嶼開拓於宋末元初，原名「圓沙洲」、「圓洲仔」。明朝改稱
「鼓浪嶼」，乃因島西南方有一礁石，每當漲潮水湧時浪擊礁石，聲似
擂鼓，人們稱"鼓浪石"，鼓浪嶼因此而得名。鄭成功曾以此為軍事
據點屯兵操練，對抗清兵。目前日光岩上尚存有當時建造的水操台、
石寨門故址。鴉片戰爭時期，英軍曾佔領鼓浪嶼，直到1845年撤軍。
1843年後，廈門根據《中英南京條約》開闢為通商口岸。中日甲午戰
爭以後，日本佔領台灣，為避免日本進一步覬覦廈門，清朝政府決定
請列強「兼護廈門」。
1902年1月10日（光緒二十七年十二月初一日），英國、美國、
德國、法國、丹麥、西班牙、荷蘭、瑞挪聯盟、日本等九國駐廈門
領事與清朝在鼓浪嶼日本領事館簽訂《廈門鼓浪嶼公共租界條約》，
鼓浪嶼淪為公共租界。次年1月，鼓浪嶼公共租界工部局成立。在
此前後，陸續有英、美、法、德、日等13個國家先後在島上設立領事館。
鼓浪嶼位于廈門島西南隅，與廈門島只隔一條寬600米的鷺江隔海
相望，輪渡5分鐘可達。現為思明區所轄。島上氣候宜人，四季如春，
無車馬喧囂，卻鳥語花香，素有「海上花園」之譽。主要觀光景點有
日光巖、菽莊花園、皓月園、毓園、環島路、鼓浪石、博物館、鄭成
功紀念館、海底世界和天然海濱浴場、海天堂構等，融歷史、人文和
自然景觀于一體，為國家級風景名勝區，福建"十佳"風景區之首，
全國35個著名景點之一。
隨著廈門經濟特區的騰飛，鼓浪嶼各種旅遊配套服務設施日臻完善，
成為觀光、度假、旅遊、購物、休閑、娛樂為一體的綜合性的海島風
景文化旅遊區。鼓浪嶼樓房鱗次櫛比，掩映在熱帶、亞熱帶林木裡，
日光巖奇峰突起，群鷗騰飛……組成一幅美麗的畫卷。鼓浪嶼是
"音樂家搖籃"，只要你漫步在各個角落小道上，就會不時聽到悅
耳的鋼琴聲，悠揚的小提琴聲，輕快的吉他聲，動人優美的歌聲，
加以海浪的節拍，環境特別迷人。音樂，已成為鼓浪嶼的特別絢麗
的風景線。鼓浪嶼有許多鋼琴世家，那裡有音樂學校、音樂廳、交
響樂團、鋼琴博物館。每逢假、節日，常舉行家庭音樂會，有的一家
祖孫三代一起演出，使家庭、團體、社會充滿音樂氣氛。
鼓浪嶼是"建築博覽館"，許多建築有著濃烈的歐陸風格，古希
臘的三大柱式陶立克、愛奧尼克、科林斯各展其姿，羅馬式的圓柱，
哥特式的尖頂，伊斯蘭圓頂，巴洛克式的浮雕，門樓壁爐、陽臺、
鉤欄、突拱窗。爭相鬥妍，異彩紛呈，洋溢著古典主義和浪漫主義的色彩。
鼓浪嶼已修好一條環島路，全長6公裡，由道路、隧道、曲橋組成，
以電瓶車代步。環島路以輪渡碼頭為起點，向東往皓月園→大德記
浴場→觀海園→菽莊花園→港仔后浴場→英雄山隧道→鼓浪石→鼓
浪別墅→華僑亞熱帶植物引種園→工藝美術學校→內厝澳→燕尾山→
三丘田旅遊碼頭→海底世界→再回到輪渡碼頭；向西反之亦然。
鼓浪嶼的夜色更顯清靜幽雅，尤其是夜景工程建設後，代表著自然
景象的日光巖、代表著異國建築風格的八卦樓、代表著音樂島鋼琴
造型的候船廳和矗立在覆鼎巖上的鄭成功雕像等，在各色燈光映照
下透明通亮，熠熠發光。特別是有幾條雷射射線跨越鷺江海空，變
幻搖曳，令人眼花瞭亂。隔江遠眺鼓浪嶼夜景，猶如一座大花盆聚集
著熾目艷麗的花叢，與廈門中山路的霓虹燈、高層建築的射燈和許
多彩色聚光燈，交相輝映，閃耀奪目，使島上、海上、天上立體空間燦爛迷人。
由台北松山機場搭直飛廈門高崎機場《航程約1.5小時》航班；
再轉搭計程車往鼓浪嶼碼頭《約40元人民幣》，從輪渡碼頭乘輪船
到鼓浪嶼僅約需5分鐘即可抵達。晚上：逛島上居民的商業中心----
龍頭路，欣賞鷺江兩岸迷人的夜景。夜宿：島上唯一四星級的海上花園
酒店《新台幣4.000元左右》思明區田尾路27號，電話：865922062688，
可購買環遊套票《新台幣100元》順時針開始鼓浪嶼環島自助遊路線。
或利用金廈小三通管道，順道走訪金門島亦是旅遊規劃上的選項。
筆者前後經不同管道造訪過鼓浪嶼三次，最長的一次是在島上留宿
了兩晚，經歷了不同的季節與感受，惟不因此而生膩；有機會……還是會再登島！
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