2014/07/29 (星期二)
No.0168
佈告欄
~~~Hula夏威夷舞 初級班招生中~~~
歡迎有興趣的會員朋友們一起來學習喔!
(2014大會 Hula舞精采表演)
時間: 每週四 下午2點
地點: 台北市峨嵋街115號 隔壁廣場教室
費用: 一堂課200元(10人以上開班)
聯絡人: 薛玉淮 老師 0934-086-768
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˙原定7/23 薑母島一日遊因受颱風影響，改期至8月6日(三)，
集合時間、地點、行程內容都無變動!
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【台灣銀髮族協會 全國聯合會】
報佳音――招伙伴
誠徵 銀髮族(年滿55歲優先) 全職人員
1. 執行長
2. 主任秘書 / 特助
3. 專案經理及管理員
4. 網站經理
✽上項擴大編制，係因本會將整合NGO團隊，推廣國際接軌，
配合勞動部之"培力計畫"，預定從103年9月1日起實施。
意者請附履歷。
E-mail: Taipei777arp@gmail.com
地址: 10051台北市青島東路7號7樓之7
傳真:02-2391-6070
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˙各活動據點地址:
【中正公民會館】
地址: 台北市忠孝東路一段108號8樓
(捷運板南線 善導寺站5號出口)
【777多功能教室】
地址:台北市青島東路7號7樓之7
(捷運板南線 善導寺站2號出口)
07/30~08/05 活動頭版
07/31 (四) 卡拉ok歡唱
時間: 下午2:00~4:00
費用: 一期(3個月/12堂) $1,200 (歡迎隨時插班)
老師: 丁秀津 老師/台北市中正社區大學 講師
地點:中正公民會館 802教室
✽騎程分A，B 兩種，遠近隨你挑。
08/01
A 大稻埕/景美橋/大稻珵 25公里
B 大稻埕/景美橋/木柵公園/大稻埕 55公里
集合地點: 大稻埕碼頭自行車租借站隔壁涼亭
(民生西路和環河南路交叉口)
集合時間:上午8:00
租車:15元/1小時或自備
聯絡 部長: 林春貴 0958-276-675
隊長: 汪德根 0918-204-480
副隊長:丁秀山 0910-399-722
財務長:李 葳 0920-396-571
攝影長:陳志雄 0922-908-663
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2014年 11/8-11/16 Formosa900 不老騎士環島圓夢團
由台灣銀髮族協會全國聯合會、台北市777銀髮族協會
共同協辦，歡迎友會、親友共襄盛舉!
參加的有:林春貴、林茂雄、廖清輝、劉鴻水、李東來
陳志雄、吳淑慧、洪秋如、丁秀山、張炳麟、周國芳
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溽暑與風雨中強渡『三峽』
文：丁秀山 圖：陳志雄
「兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山」。今天的騎乘既沒有前述
詩詞中的幽雅情境與詩情畫意，反倒是讓我們上半天飽嚐了高溫
溽暑的煎熬，而一直持續不停的午後雷大雨，更是令人叫苦不堪與狼狽至極。
夏天唯一的好處就是天光降臨得早，清晨涼爽；但晝長夜短就使得
上午8點後的一整天都溽暑難耐。翻開過往的記錄，4月4日是離此
行最近的相同騎乘路線，當天也是『日麗風和』、午後陣雨外還刮著
強勁的南風。今天特意提早於6點就出門，為的就是圖享那短暫的清
涼；但已連續兩次因提前出門在到達關渡醫院側旁時，看見的是正在擺
攤準備營業情景，而錯失了享用豆漿、餡餅、韭菜盒與蛋餅的口福。
預知今日情況恐亦如此，所以特意的先到平日經常光臨位於淡水老街
的溫州餛飩店購買蔥油餅，店家老奶奶依舊坐在店前悠然地搖晃著扇子，
見到我時以一口濃郁的溫州腔招呼寒暄《其實我一句也聽不懂》，
經老板口譯說：「我媽說妳今年有無30歲？」，我說：「60了！」，
老奶奶腆靦訝異地扇子一拍，仰頭大笑…..不過倒是因為這年輕了30
歲的我，當下的心情與踩動輪下的步履不禁輕快了許多！7點20分就到
達了大稻埕碼頭，只好在享用葱油餅配白開水中等待車友。
09：40來到大漢溪右岸的柑園橋，部長大哥已準備了水果鳳梨與牛角麵
包點心等候相迎。10：30到達了鶯歌龍窯橋合影；12點10分抵達今日
達陣點----大溪。
午餐未畢就來了一場午後雷陣雨；上午一路的溽暑，下午一路的雷陣雨，
讓我們接下來的回程騎乘是走走停停，車友們的雨衣是穿穿脫脫，狼狽
到不行。16：15時才到橫溪《但已騎了80公里》，心裡盤算著還有40
多公里的路程，也不知道何時才能到家。於是辭別了車友加速踩動著輪
軸冒雨一路往回家的路趕…..約略於18：00左右，是我回家的最後十公
里，此時下著傾盆大雨，我由八里跨越關渡大橋，來到橋頭這端的引道，
接縫處是個大直角，路面是以鋼板舖設，因雨溼滑讓我連人帶車滑壘似
的地「犁田」，當時人車無恙……回家洗澡時卻直不起腰，不知傷到否？
明早即可見真章……
當晚九點多，在LINE通聯中得知志雄夫婦於新月橋與汪兄和李葳分道
揚鑣後，短暫的雨歇，讓他們很高興還在橋上拍了幾張相片，沒想到
下橋後雨就開始越下越大，躲也不知要躲到甚麼時候，索性就冒雨前行，
到了新北大橋已是傾盆大雨，霧茫茫，整條路不見一輛自行車，恐懼由
然而生，屋漏偏逢連夜雨，又走錯了路，緊顧著急著回頭，未察水已淹
沒馬路，不慎跌入坑洞，又摔了一身爛泥巴。更慘的是601電動車的電
池此時已經完全沒電，天色又慢慢黑了，拖著疲憊的老身，真是欲哭無
淚，此時才體會出夫妻相互扶持的重要，若當時是她一個人的情況...
真不敢想像會發生甚麼事，就這樣千辛萬苦，跌跌撞撞，全身傷痕新
仇加舊恨，慘不忍睹，雖然回到家已經八點了，但還不失稚氣且豁達
地說：平安就好！挑戰120公里成功！
接著線上嘉勉與慰問：「志雄夫婦經過此番折騰，夫妻感情將更為恩愛，
因小禍而得大福，這太值得了！」。再看著線上傳輸的活動照片，
每一位隊友上揚的嘴角，與燦爛歡愉的笑容，雖然今天這個「公里數」
對大夥來說都真是有夠嗆的！但是，詢問下一個行程的通聯，正熱絡的
展開中……唉！真是一群童心未泯的『轟』老人！
103.07.26 記於山寨
附記：06：00淡水→大稻埕《21k》→台北橋→城林橋《36k》→
鶯歌龍窯橋《45k》→大溪《60k》12：10
14：30大溪→橫溪《80k》→新月橋《93k》→淡水《117k》18：50
08/01 (五)
若石健康法 課程 自己的健康 自己來維護
時間:下午2:00~4:00
(結束後健康欠佳之學員可留下體驗本法之功效)
地點: 中正公民會館 801教室
講師: 柯耀期 老師 / 台灣國際若石健康研究會 第三屆理事長
費用:每期三個月(12堂)會員600元 /
保証金600元，全勤者保証金可退回。
每堂課 會員100元 / 會友150元
08/02 (六)
國標麻將歡迎您的加入 動動腦 預防失智又開心
時間: 早上10:00~下午5:00
費用: 會員50元/會友100元 (歡迎隨時插班)
主持人: 張襄玉 大師、 王昌壽 老師
地點: 777多功能教室
8/2每月一遊
炎炎夏日，何處尋清涼，這趟造訪蝴蝶走廊，清風和煦的二子坪→
大屯自然公園的人間仙境，享受大自然的冷氣涼風，歡迎舊雨新知，
攜眷/攜伴來參加，幸福滿溢!
日期: 103年8月2日(星期六)
集合時間:上午8:30
集合地點:陽明山公車總站 (轉搭108遊園車候車亭)
交通:聯營公車260、230、紅5
備註:戴777協會帽子，較易辨識!
聯絡人: 黃長華 領隊 0938-118-631
協會秘書處 02-2391-6209
8/3親友 青山系列
日期: 103年8月3日
集合時間: 上午9:00
集合地點:捷運文山內湖線 大湖公園站
交通: 捷運或公車287、284、620、613、紅5
路線: 白鷺鷥山
領隊: 潘秀雲 0922-922-124
08/05 (二)
【台灣的勞工問題剖析】
王世榕/前駐瑞士大使
台灣是個島國，地少人多，天然資源貧乏，又無可靠的經濟腹地，
但是在全民胼手胝足努力建設下，共同創造經濟發展的成就是有
目共睹的。自從政府一九八四年實施勞動基準法及在一九八七年
宣布解除戒嚴之後，隨著經濟的不景氣，產業結構的改變，企業遷
移至大陸及他國投資，與因環保抗爭、治安惡化等非勞動因素的影
響，減低投資意願，引發勞工失業問題，亦引起勞工的激烈抗爭，
凸顯勞資關係的衝突性，使得勞工問題日益嚴重化及複雜化。
本次王 大使將和大家一起討論台灣勞工的問題~~
時間:下午2:00~4:00
費用:會員50元/會友100元
地點:777多功能教室
˙講座預告:
8/19 成功老化 / 陳金煌
08/05 (二)
親山健行— 水管路、天母古道
集合時間: 早上9:00出發
集合地點:天母圓環派出所前(右側大榕樹下,公車終點站)
公車: 220、224、267、601、685
難易度: 3~6公里
領隊: 黃長華 0938-118-631
(此行程與龍山登山協會、成大校友會合辦)
最夯活動預告
08/06 (三)
唭哩岸文史導覽 (半天行程)
(照片取自網路)
集合時間:早上9:00
集合地點: 捷運淡水線 唭哩岸站2號出口
行程: 唭哩岸站→謝厝→唭哩岸山→慈生宮→唭哩岸站
難易度: A (3公里)
解說老師:蔡文賓 0932-309-785
說明:費用免費，事先報名。自理午餐、雨具、登山杖。碗筷自備。
【08/16 室內上課】
✽因老師臨時有事，原定8/4 外拍課程 取消!!
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【攝言．攝言攝語專欄：從廟宇攝影漫談光影:郢山寺(二)
何碧卿 撰寫/ 攝影】
晨曦、上午、中午、下午、黃昏、夜晚，不同時段有不同的光影
特色；不同的拍攝題材，也有不同的表現手法，這也是攝影的精隨所在。
很多攝影者為了選擇自己喜愛的光影創作，不惜犧牲睡眠或頂著
陽光豁了出去；就只為了追尋光影的氛圍與那份情感，
或是為了拍攝透光、邊光、星芒、剪影…等迷人效果，不惜上山下
海，都是為了拍出獨特、創新的光影佳作。
這種光影的變化非常抽象，幾乎是只可會意不可言傳，只有靠自己
的攝影眼了。
我覺得拍光影最不累的所在地，就是到廟宇裡面尋找。
一般來說，攝影人最愛到三峽怎師廟和淡水郢山寺追光掠影。
這兩處離台北都很近，尤其祖師廟近年陸客蜂擁，又必須早起，
所以這次外拍就以人煙較少的郢山寺為主。
「祖師廟」拍攝的適合時間是越早越好，天亮就開始；而
「郢山寺」則適合下午以後來。郢山寺地址~淡水鄧公路15號
坐捷運出淡水站，往右邊走幾步，跨過大街往學府路走一兩百公尺就到了。
以上圖片就是郢山寺的大略情況，當然還有很多可拍的地方，
先有個譜，到時大家自自由發揮吧~
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【課程表】
˙室內上課
時間:下午2:00
地點:777多功能教室
費用:會員50元 / 會友100元
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08/16 每月一唱
週週有健行，保健吾健康。每月有歡唱，維持吾友誼。
台大醫師 張安迪 博士說:唱歌是氣功的一種，可以增強
身體免疫功能，對人的身心健康都助益良多。日本醫學博士
福田伴男也研究:唱歌可治百病，並減緩老化，著有
"卡拉OK健康法"，鼓勵大家多愛唱歌。中外醫界學者皆
公認歌唱可伴隨銀髮族共度一個美好愉快的退休生涯。
享受一個清涼的夏豔時光。
歡迎攜伴參加，幸福滿滿!!
日期: 103年8月16日(六) 上午11:00~18:00
地點:美驪簡餐卡拉ok(台北市新生北路二段137巷61號/
由吉林路294號鬍鬚張魯肉飯轉入亦可/ 02-2751-1868)
費用:每人200元(10個水餃+炒青菜時蔬+蔥花菜脯蛋及小菜等所有費用)
報名請洽:協會秘書處 / 02-2391-6209
黃長華 領隊 0938-118-631
鄭隆鋒 0926-020-335
08/16 (六)
台北後車站商圈（老建成區）古蹟產業巡禮
(照片取自網路)
集合時間:下午2:15
集合地點: 寧夏路南京西路交叉口綠地 (公車圓環站)
行程: 時間約兩個半小時，終點在中山市場。
難易度: A (2公里)
解說老師: 釋照勝 0919-392-739
說明:費用免費，事先報名。自理午餐、雨具、登山杖。碗筷自備。
【苗栗 採果一日遊】
第一車已滿!感謝各位會員的支持,第二車報名中!!
請即早來電~
日 期: 103年8月26日(星期二)
集合時間: 上午7:45 / 8:00準時出發
集合地點: 捷運板南線 善導寺站5號出口
遊程介紹: 苗栗卓蘭採果樂(此時高接梨、葡萄盛產期，皮薄汁多肉大塊!)
→中餐 十二寮休閒農場→DIY(客家擂茶、南瓜菜包、黃金菜包)→
峨嵋湖→參觀東南亞最高彌勒佛→走細茅埔吊橋→晚餐→溫暖的家。
費用: 會員 1,100元 / 會友1,200元
(包含車資、小費、過路費、保險、礦泉水、午晚兩餐)
報名專線: 02-2391-6209 秘書處
✽台北市777銀髮族協會與台灣喜大人協會 聯合舉辦
【溪頭 杉林溪 二日遊】
日 期: 103年9月29日(一)~9月30日(二)
集合時間: 9月29日 上午 7:15 / 7:30 準時出發
集合地點: 捷運板南線 善導寺站5號出口
遊程:
《第一天》
台北出發→國道風光(賞電影或卡拉OK)→溪頭(森林遊樂區，園內遍植
杉木、紅檜、銀杏等植物，享受清新芬多精)→杉林溪住房 chick in→晚餐→自由活動。
《第二天》
早餐→遊杉林溪森林遊樂區(石井磯、青龍瀑布、花卉中心、天地眼)
→竹山午餐→鯉魚潭→晚餐→溫暖的家。
費用: 2人房 (一大床) $ 3,250 (人)
2人房 (兩小床) $3,250 (人)
4人房 (兩大床) $3,000 (人)
包含: 車資、小費、過路費、保險、礦泉水、住宿、上山公車費、五餐
說明: 溪頭門票自付(攜帶證件)、易暈車者請記得帶暈車藥。
報名專線: 02-2391-6209 秘書處
✽台北市777銀髮族協會與台灣喜大人協會 聯合舉辦
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