2014/08/01 (星期五)
No.0169
本會快報
感謝攝影俱樂部陳義民班長提供大會當日所錄製的影片,
並放置於Youtube上供與會會員朋友們回味,敬請直接點
閱下列連結點即可觀賞: http://youtu.be/uDVKOmEzU1U
佈告欄
★103年08/09月活動及課程表已於今天早上郵寄出,敬請
留意近日信箱以穫取協
會最新活動及課程消息!!
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★新課程開課訊息:
課程名稱: 西班牙佛拉明哥舞
上課老師: 朱老師
上課時間: 8月11日(一)起每週一下午
15:00-16:30 共15堂課, 每堂1.5小時
上課地點: 北市南京東路三段303巷8弄3號1樓
(迷火佛拉明哥舞坊教室)
上課費用: 每堂課$400, 本協會會員每堂課$280
報名方式: 採課堂現場報名方式, 滿8人即開班
歡迎會員們踴躍報名參加!!
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★Hula夏威夷舞 初級班招生中~~~
歡迎有興趣的會員朋友們一起來學習喔!
(2014大會 Hula舞精采表演)
時間: 每週四 下午2點
地點: 台北市峨嵋街115號 隔壁廣場教室
費用: 一堂課200元(10人以上開班)
聯絡人: 薛玉淮 老師 0934-086-768
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★原定7/23 薑母島一日遊因受颱風影響，改期至8月6
日(三)，集合時間、地點、行程內容都無變動!
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各活動據點地址:
【中正公民會館】
地址: 台北市忠孝東路一段108號8樓
(捷運板南線 善導寺站5號出口)
【777多功能教室】
地址:台北市青島東路7號7樓之7
(捷運板南線 善導寺站2號出口)
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活動花絮-銀髮族朋友親山健行 享受樂活生活
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在人人喊熱的36度高溫下，大多數人不是躲在家納涼，就是
跑到咖啡廳或賣場吹冷氣，這是台北人的夏天生活。但是有一
群享受樂活的銀髮族爺爺奶奶，卻頂著大太陽去爬山健行，他
(她)個個生龍活虎般勇健。
777健行俱樂部，由黃長華領隊的親山健行，就是這樣的一個隊
伍，每周固定的星期二上午九時，在天母圓環派出所前的大榕樹
下，就會聚集一群銀髮族朋友，一起去登山。話說7月29日一早
，二、三十位男男女女的銀髮族已聚集在大榕樹下，黃領隊看時
間差不多了，就集合眾人，先做伸展健身操，舒暢筋骨，然後一聲
令下，往天玉宮前進。
剛開始的爬坡道，令阿公阿嬤們感受到大熱天的威力，有人才走幾
步路，就揮汗如雨，氣喘如牛。但是首批的勇將們，卻頭也不回的
向前走，他們的目標為天玉宮和文化大學。另一批走在後面的勇士，
在黃領隊的指揮下，選擇走平坦且有樹蔭的古道，果然舒適多了。
才一個多小時就到了另外一個目的地---竹子林園藝，是休息兼午餐
的地方。
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雖然健行時間不是很長，卻流了滿身大汗，把體內深層的毒素給排
了出來，真的是有氧的健行活動。無怪呼，喜愛親山健行的銀髮族同
胞，個個體態輕盈，臉色紅潤，絕無龍鍾老態。像黃領隊的大姐，比
黃領隊大了五歲，爬起山來，虎虎生風，還走在黃領隊的前面；又如
葉大哥，年近八旬，動作是慢一点，卻總是能達到目的地。親山健行
，讓樂活一族，健康快樂！(洪樹旺)
08/02~08/08 活動頭版
08/02 (六)
國標麻將歡迎您的加入 動動腦 預防失智又開心
時間: 早上10:00~下午5:00
費用: 會員50元/會友100元 (歡迎隨時插班)
主持人: 張襄玉 大師、 王昌壽 老師
地點: 777多功能教室
8/2每月一遊
炎炎夏日，何處尋清涼，這趟造訪蝴蝶走廊，清風和煦的二子坪→
大屯自然公園的人間仙境，享受大自然的冷氣涼風，歡迎舊雨新知，
攜眷/攜伴來參加，幸福滿溢!
日期: 103年8月2日(星期六)
集合時間:上午8:30
集合地點:陽明山公車總站 (轉搭108遊園車候車亭)
交通:聯營公車260、230、紅5
備註:戴777協會帽子，較易辨識!
聯絡人: 黃長華 領隊 0938-118-631
協會秘書處 02-2391-6209
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08/03 (日)親友 青山系列
日期: 103年8月3日
集合時間: 上午9:00
集合地點:捷運文山內湖線 大湖公園站
交通: 捷運或公車287、284、620、613、紅5
路線: 白鷺鷥山
領隊: 潘秀雲 0922-922-124
08/05 (二)
【台灣的勞工問題剖析】王世榕/前駐瑞士大使
台灣是個島國，地少人多，天然資源貧乏，又無可靠的經濟腹地，
但是在全民胼手胝足努力建設下，共同創造經濟發展的成就是有目
共睹的。自從政府一九八四年實施勞動基準法及在一九八七年宣布
解除戒嚴之後，隨著經濟的不景氣，產業結構的改變，企業遷移至
大陸及他國投資，與因環保抗爭、治安惡化等非勞動因素的影響，
減低投資意願，引發勞工失業問題，亦引起勞工的激烈抗爭，凸顯
勞資關係的衝突性，使得勞工問題日益嚴重化及複雜化。
本次王 大使將和大家一起討論台灣勞工的問題~~
時間:下午2:00~4:00
費用:會員50元/會友100元
地點:777多功能教室
★講座預告:
8/19 成功老化 / 陳金煌
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08/05 (二)
親山健行— 水管路、天母古道
集合時間: 早上9:00出發
集合地點:天母圓環派出所前(右側大榕樹下,公車終點站)
公車: 220、224、267、601、685
難易度: 3~6公里
領隊: 黃長華 0938-118-631
(此行程與龍山登山協會、成大校友會合辦)
08/06 (三) 唭哩岸文史導覽 (半天行程)
(照片取自網路)
集合時間:早上9:00
集合地點: 捷運淡水線 唭哩岸站2號出口
行程: 唭哩岸站→謝厝→唭哩岸山→慈生宮→唭哩岸站
難易度: A (3公里)
解說老師:蔡文賓 0932-309-785
說明:費用免費，事先報名。自理午餐、雨具、登山杖。
碗筷自備。
08/07 (四) 卡拉ok歡唱
時間: 下午2:00~4:00
費用: 一期(3個月/12堂) $1,200 (歡迎隨時插班)
老師: 丁秀津 老師/台北市中正社區大學 講師
地點:中正公民會館 802教室
✽騎程分A，B 兩種，遠近隨您騎。
08/08(五) 作伙快樂鐵馬行
A 大稻埕/大直橋/大稻珵 25公里
B 大稻埕/大直橋/彩虹橋/大稻埕 50公里
集合地點: 大稻埕碼頭自行車租借站隔壁涼亭
(民生西路和環河南路交叉口)
集合時間:上午8:00
租車:15元/1小時或自備
聯絡 部長: 林春貴 0958-276-675
隊長: 汪德根 0918-204-480
副隊長:丁秀山 0910-399-722
財務長:李 葳 0920-396-571
攝影長:陳志雄 0922-908-663
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08/08 (五) 若石健康法 課程 自己的健康 自己來維護
時間:下午2:00~4:00
(結束後健康欠佳之學員可留下體驗本法之功效)
地點: 中正公民會館 801教室
講師: 柯耀期 老師 / 台灣國際若石健康研究會
第三屆理事長
費用:每期三個月(12堂)會員600元 /保証金600元，
全勤者保証金可退回。每堂課 會員100元 / 會友150元
2014年 11/8-11/16 Formosa 900 不老騎士環島圓夢團
由台灣銀髮族協會全國聯合會、台北市777銀髮族協會
共同協辦，歡迎友會、親友共襄盛舉!
參加的有:林春貴、林茂雄、廖清輝、劉鴻水、李東來、
陳志雄、吳淑慧、洪秋如、丁秀山、張炳麟、周國芳
最夯活動預告
【08/13 室內上課】
✽因老師臨時有事，原定8/4 外拍課程 取消!!
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【攝言．攝言攝語專欄： 何碧卿 撰寫/ 攝影】
從廟宇攝影漫談光影:孔廟和保安宮(三)
其他還有台北孔廟、保安宮…，有時配合祭孔或祭典，都屬隆重
熱鬧的年度大戲，尤其保安宮還有地方戲曲、過火…的節目，真
是一處拍攝民俗人文的好處所，日日夜夜湧入不少的好攝之徒。
這兩個地方距離很近，來到保安宮拍完還可徒步到孔廟，真是一
舉數得。教師節來拍孔廟一定要先上網查好祭孔的八佾舞，通常
9/28那天人潮洶湧，建議可以在彩排時來拍攝會比較不壅擠，如
果能在當天擠進去拍就太棒了。
至於保安宮拍攝時別忘了和宮燈捉迷場，最好是等一陣風吹來，
趁著宮燈搖擺的時候，利用慢速快門讓宮燈形成動感，
在一動靜之間形成對比而產生特殊效果。
下面這張必須等風吹來喬好角度，讓門神產生驚悚的眼神，
好像抓著長鬍子說：嚇!!眼前來者何物?!
其他還可拍拍廟裡人文弱勢的一面，下面這兩張我捕捉到拄著拐
杖的弱勢，將拐杖卸下來，脫下特製的鞋子，在光影的呼應下，
讓我感受那份解脫的悠閒。而最後一張讓我感受到慵懶午後的烈
陽，女士將汗巾遮著頭，有種與世隔絕的不快樂沉思。
【課程表】
★室內上課
時間:下午2:00
地點:777多功能教室
費用:會員50元 / 會友100元
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08/16(六) 每月一唱
週週有健行，保健吾健康。每月有歡唱，維持吾友誼。台大醫師
張安迪博士說:唱歌是氣功的一種，可以增強身體免疫功能，對人
的身心健康都助益良多。日本醫學博士 福田伴男也研究:唱歌可治
百病，並減緩老化，著有"卡拉OK健康法"，鼓勵大家多愛唱歌。
中外醫界學者皆公認歌唱可伴隨銀髮族共度一個美好愉快的退休生
涯。享受一個清涼的夏豔時光。歡迎攜伴參加，幸福滿滿!!
日期: 103年8月16日(六) 上午11:00~18:00
地點:美驪簡餐卡拉ok(台北市新生北路二段137巷61號/由吉林
路294號鬍鬚張魯肉飯轉入亦可/ 02-2751-1868)
費用:每人200元(10個水餃+炒青菜時蔬+蔥花菜脯蛋及小菜等所
有費用)報名請洽:協會秘書處 / 02-2391-6209
黃長華 領隊 0938-118-631
鄭隆鋒 0926-020-335
08/16 (六)
台北後車站商圈（老建成區）古蹟產業巡禮
(照片取自網路)
集合時間:下午2:15
集合地點: 寧夏路南京西路交叉口綠地 (公車圓環站)
行程: 時間約兩個半小時，終點在中山市場。
難易度: A (2公里)
解說老師: 釋照勝 0919-392-739
說明:費用免費，事先報名。自理午餐、雨具、登山杖。
碗筷自備。
08/26 (六) 【苗栗 採果一日遊】
第一車已滿!感謝各位會員的支持,第二車報名中!!
請即早來電~
日 期: 103年8月26日(星期二)
集合時間: 上午7:45 / 8:00準時出發
集合地點: 捷運板南線 善導寺站5號出口
遊程介紹: 苗栗卓蘭採果樂(此時高接梨、葡萄盛產期，皮薄汁
多肉大塊!)→中餐 十二寮休閒農場→DIY(客家擂茶、南瓜菜包
、黃金菜包)→峨嵋湖→參觀東南亞最高彌勒佛→走細茅埔吊橋
→晚餐→溫暖的家。
費用: 會員 1,100元 / 會友1,200元
(包含車資、小費、過路費、保險、礦泉水、午晚兩餐)
報名專線: 02-2391-6209 秘書處
✽台北市777銀髮族協會與台灣喜大人協會 聯合舉辦
09/29 (一)~09/30 (二)【溪頭 杉林溪 二日遊】
日 期: 103年9月29日(一)~9月30日(二)
集合時間: 9月29日 上午 7:15 / 7:30 準時出發
集合地點: 捷運板南線 善導寺站5號出口
遊程:
《第一天》 台北出發→國道風光(賞電影或卡拉OK)→溪頭(森林
《第二天》 遊樂區，園內遍植杉木、紅檜、銀杏等植物，享受清
《第三天》 新芬多精)→杉林溪住房 chick in→晚餐→自由活動。
《第四天》 早餐→遊杉林溪森林遊樂區(石井磯、青龍瀑布、花卉
《第五天》 中心、天地眼)→竹山午餐→鯉魚潭→晚餐→溫暖的家。
費用: 2人房 (一大床) $ 3,250 (人)
2人房 (兩小床) $3,250 (人)
4人房 (兩大床) $3,000 (人)
包含: 車資、小費、過路費、保險、礦泉水、住宿、上山公車費、
五餐說明: 溪頭門票自付(攜帶證件)、易暈車者請記得帶暈車藥。
報名專線: 02-2391-6209 秘書處
✽台北市777銀髮族協會與台灣喜大人協會 聯合舉辦
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