2014/08/29 (星期五)
No.0177
★新課程開課訊息:
Hula夏威夷舞 初級班招生中~~~
歡迎有興趣的會員朋友們一起來學習喔!
(2014大會 Hula舞精采表演)
時間: 9月1日(一) 下午2點
地點: 在捷運西門站，峨眉街紅樓教室上課
費用: 一堂課200元 (10人就開班)
聯絡人: 薛玉淮老師 0934-086-768
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★由財團法人腎臟病防治基金會主辦，本協會
協辦的「腎臟病防治篩檢巡迴講座」將於9
月27日(六)上午9:00-12:00於台北市內湖
區清白區活動中心免費舉行，敬請會員朋友
們提早安排前往參加!
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本期【攝言．攝語專欄】停刊一次，改為刊登攝影
俱樂部學員外拍作品欣賞~~~~
外拍時間: 8月25日(一)
外拍地點: 外澳
攝影者: 陳義民、賴爾柔、廖秋霞、李春雲、周慧玲
˙陳義民學員作品:
˙賴爾柔學員作品:
˙廖彩霞學員作品:
˙李春雲學員作品:
˙周慧玲學員作品:
攝影俱樂部【課程表】 歡迎加入捕捉霎那永恆的行列
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08/30~09/04 活動頭版
08/30 (六) 上午10:00-下午5:00
國際標準麻將，人氣旺盛，人山人海，
超過三桌，還有侯補多人。
國際麻將指導老師:王昌壽老師 王老師與前職籃國手梁芳雄教練合影
麻將始於何時？它是由誰發明的？(文續上期)
老式麻將很看重"風"牌， 定座位是要用四風
來"扳莊"。一風一圈，四圈打完，又得重"扳"。
以四圈為限，也取"四面來風"吉祥之意。有了
風就可以行船，而張帆、落帆要繩索，解錨、係
錨需纜索，所以, 竹牌就中有一至九條"索子"。
大的繩子或鏈條稱為"索子"，故有纜之稱。如
今我們一般稱之為"條子"，這是直觀的形象叫
法了。
再者，海上航行的生活水源是淡水，水手們在航
行前就用許許多多的木桶或竹筒裝滿了水一一排
列貯藏在船艙內，於是牌中就有一至九"筒"。
鄭和率領水手們出海，那是官派，男丁出海了，
家中妻兒老小怎辦？況且到了海外，不可丟了"
大明威儀"的格，水手們上岸後總得有幾個錢使，
供喝酒、吃飯、購物之用，於是皇家撥給每船幾
萬串銅錢，分發給水手們，自然牌中也就有了
"萬"字。
開桌時間: 早上10:00~下午5:00
費用: 會員50元/會友100元 (歡迎隨時插班)
主持人: 張襄玉老師、王昌壽老師
地點: 777多功能教室
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樂活時間: 9月2日 (二) 下午2:00~4:00
樂活講題: 終身學習的重要性
樂活講師: 劉淑娟 輔仁大學護理學系/老人學程
樂活教室: 777多功能教室 台北市青島東路7號7樓之7
費用:會員50元 / 會友100元
樂活內容: 從輕鬆愉快的活動中，學習讓自己越老越
年輕、越老越有活力、越老越有智慧、越老越可愛、
越老越自在、越老越有尊嚴，來好好玩吧!!
09/02(二) 親山健行
健行路線: 第二展望亭、北投泡腳
集合時間: 上午9:00
集合地點: 天母圓環派出所前天母站，大榕樹下
前往集合地點公車: 220、224、267、601、685
領隊: 台北市777銀髮族健行俱樂部領隊黃長華0938-118-631
✽與龍山登山會、成大校友會合辦
上述圖片摘選自網路 北投溫泉博物館
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時間: 9月4日 (四)
下午2:00~4:00 卡拉OK歡唱
費用: 一期(3個月/12堂) $1,200
(歡迎隨時插班)
老師: 丁秀津 老師/台北市中正社區大學 講師
地點:中正公民會館 802教室====================================================
09/05(五) 若石健康法課程~自己的健康!自己來維護!
銀髪族保健班簡介
一個既不用針亦不用藥的預防保健課程「若石健
康法」，健康自己來正開課中，隨時可加入。你
知道嗎？「諸病於內，必形於外」，身體表層的
神經系統或循環系統的通𣈱與否，將影響內在器
官的康健，而內在器官的狀況也會反映到足部反
射區，透過足部按摩可調整身體各區域的平衡發
展，達到健康的目地。
本期進度已提昇到身體疼痛簡易排除法。隨著年
歲的增加，各項痠疼也跟著來，光靠止痛藥也很
難根治，且傷身體其他器官，若能找到疼痛的徴
結，再加以調理，是否更具實效呢？
本期一方面複習舊課程，一方面教授新課程。舊
學員、新學員均可隨時加入，老少咸宜。歡迎共
同投入預防保健的行列。
保健班班長盧澄江先生
時間:下午2:00~4:00
(結束後健康欠佳之學員可留下體驗本法之功效)
地點: 中正公民會館 801教室
講師: 柯耀期老師/台灣國若石健康研究會
第三屆理事長
費用:每期三個月(12堂)會員600元/保証金600元，
全勤者保証金可退回。每堂課會員100元/會友150元
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09/05(五)
A.大稻埕/至善公園/大稻珵 30公里
B 大稻埕/至善公園/劍南路/大稻珵 74公里
集合地點: 大稻埕碼頭自行車租借站隔壁涼亭
(民生西路和環河南路交叉口)
集合時間:上午8:00
租車:15元/1小時或自備
聯絡 部長: 林春貴 0958-276-675
隊長: 汪德根 0918-204-480
副隊長:丁秀山 0910-399-722
財務長:李 葳 0920-396-571
攝影長:陳志雄 0922-908-663
■本俱樂部目前有四台電動仔，可使用至9月15日
為善加運用資源及照護體能弱勢，經部長同意，
原訂10月份的金山遊騎提前於9月11～12日舉行，
欲參加者請於本8月31日前向副隊長丁秀山報名
並預繳3,000元，以利訂房作業，耑此順頌夏安！
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最夯活動預告
09/06(六) 知性之旅-健行、生態、文史、美食
照片摘自網路
關渡文史導覽(半天行程): 關渡站→馬祖石→
關渡宮→關渡大橋→獅子頭→竹圍站
集合時間: 上午9:00
集合地點: 捷運關渡站2號出口
導覽老師: 蔡文賓 0932-309-785
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09/09(二) 親山健行
健行路線: 川湯溫泉、行義路
集合時間: 上午9:00
集合地點: 天母圓環派出所前天母站，大榕樹下
前往集合地點公車: 220、224、267、601、685
領隊: 台北市777銀髮族健行俱樂部領隊黃長華0938-118-631
✽與龍山登山會、成大校友會合辦
=================================================09/10(三) 水石外拍
✽暫定:磺溪/十分瀑布/黃金瀑布/野柳(任選)
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「蹦火仔」的傳奇----金山單車二日遊程
09/11《星期四》
第一集合點 08：00大稻埕碼頭
第二會合點 09：30紅樹林捷運站後自行車道休息處
午餐休息: 富基漁港《台2線24K》
終點站: 金山磺港海灣溫泉會館《晚餐》
09/12《星期五》
07：00 早餐
09：00 遊獅頭山公園
12：00 退房
午 餐: 金山廟口鴨肉
◎費用：每人預繳$3,000元統籌支應《多退少補》。
◎為確定參加人數及事前訂房作業事宜，
欲共襄盛舉者請於8月25日前向
丁秀山0910-399-722報名！
◎《磺港海灣溫泉會館》房宿以二人一室
《網路訂房價$2,980元》為原則，如有單人
一房需求者，請事先聲明。
※備案住宿點：救國團金山青年活動中心
《8/29日~9/1日世貿一館秋季旅展代購住宿券》。
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"每月一遊"活動預告
日期: 9月20日(六)
地點: 忠勇山 鯉魚山親山步道休閒健行半日遊
本次健行我們將帶大夥兒會員同好,趁此秋涼時節踏訪
1. 忠勇山 (居於五指山的支稜),標高約327公尺,
成尖峰狀,人稱"大尖山"
2. 鯉魚山,標高約223公尺,嶺頭高尾底形式鯉魚,
人稱"小坑尖山"沿途可經援決瀑布金龍寺碧山
巖等著名景點是值得遊山賞景的好所在不好攜
伴共來追求大自然擁抱健康生活(本次活動與龍
山登山協會合辦)
✽交通資訊: (1) 捷運: 文湖線大湖公園站
(2) 公車: 278, 284,287,630 (大湖公園站)
集合時間: 2014年9月20日(六) 上午9:00
報名電話: 777銀髮族協會江小姐 (02) 2391-6209,
傳真: (02) 2391-6070
777銀髮族協會健行俱樂部領隊
黃長華: 0938-118-631
"每月一遊"報名表格(歡迎攜眷/攜伴參加, 幸福滿滿哦)!
姓名 | 眷/伴人數 | 電話/手機 | 備 註 |
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09/29(一)~09/30 (二)【溪頭 杉林溪 二日遊】
日 期: 103年9月29日(一)~9月30日(二)
集合時間: 9月29日 上午 7:15 / 7:30 準時出發
集合地點: 捷運板南線 善導寺站5號出口
遊程:
《第一天》 台北出發→國道風光(賞電影或卡拉OK)→
溪頭(森林遊樂區，園內遍植杉木、紅檜、
銀杏等植物，享受清新芬多精)→杉林溪住
房chick-in→晚餐→自由活動。
《第二天》 早餐→遊杉林溪森林遊樂區(石井磯、青龍
瀑布、花卉中心、天地眼)→竹山午餐→鯉
魚潭→晚餐→溫暖的家。
費用: 2人房 (一大床) $3,250 (人)
2人房 (兩小床) $3,250 (人)
4人房 (兩大床) $3,000 (人)
包含: 車資、小費、過路費、保險、礦泉水、住宿、上山公車費、五餐
說明: 溪頭門票自付(攜帶證件)、易暈車者請記得帶暈車藥。報名專線: (2) 391-6209 秘書處
✽台北市777銀髮族協會與台灣喜大人協會聯合舉辦
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