2014/09/26(星期五)
No.0185
敬請參加9/29(一)~09/30(二)
【溪頭 杉林溪 二日遊】的會員朋友們
於9/29(一)早上7:20準時集合並於
7:30準時出發,逾時不候呦!
領隊潘秀雲0922-922-124
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★明天9/27(六)由財團法人腎臟病防治基金
會主辦，本協會協辦的「腎臟病防治篩檢巡
迴講座」將於台北市內湖區清白區民眾活動中
心免費舉行，敬請會員朋友們提早前往參加!
~腎臟病預防篩檢巡迴講座~
日期: 103年9月27日(六) 早上: 8:00~12:00
地點: 台北市內湖區清白區民眾活動中心
台北市內湖區星雲街161巷3號1樓
★活動流程★
08:00~09:30: 報到、填寫國健局問卷
量測血壓、體重、腰圍、健康篩檢
抽血: 尿素氮、肌酸酐(腎功能)、血糖、膽固醇、尿酸
驗尿: 一般篩檢尿液、尿蛋白
09:30~09:40: 貴賓致詞
09:40~10:20: 糖尿病腎病變
~三軍總醫院 腎臟病醫師 吳家兆
10:30~11:00: 護腎小秘訣
~腎臟病防治基金會 執行秘書 吳苡璉
11:00~11:30: 有獎徵答
~腎臟病防治基金會 執行秘書 吳苡璉
參與民眾請空腹6~8小時
活動全程免費!
講座現場備有早餐及腎刊
全程參與者將獲得禮券兩張
檢驗報告將於活動兩週後寄發
主辦單位: 財團法人腎臟病防治基金會
台灣銀髮族協會全國聯合會
行政院衛生署雙和醫院
協辦單位: 三軍總醫院
台北市777銀髮族協會
紫雲社區發展協會
內湖區健康服務
諮詢專線: 財團法人腎臟病防治基金會
(02) 2279-6966
交通資訊如下:
捷運: 文湖線內湖站二號出口,步行入成功路四段巷內
公車: 21,110,222,240,247,267,278,284,287,521,531,551,
552,617,620,630,652,677,棕9,棕27,紅2,紅29,小3,0東,
240,630,679,278,286,小3區等內湖國中站下走入星雲街巷內,
活動中心地圖:
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~活動快報~
台北市 捷安特敦化北路店
特別爲我們舉辦一次自行車安全講座
時間： 10/03(五)下午三點
地點： 台北市敦化北路309號
當天參加 至善公園/劍南路活動者繼
續騎到捷安特敦化北路參加講座，當
天不能參加活動者請直接到捷安特店
參加講座。
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★由本協會理事名作曲家鍾弘遠先生所作曲的原住民
合唱戲劇"莎瑪娜", 將於10月4日(六)以及10月
15日(三)~10月16日(四)於中山堂中正廳演出,
敬請會員朋友們購票參加! 購票電話: (02)2563-3376,
e-mail: ty860625@gmail.com洪小姐
9月15日(一)777聯合辦公室幹部例行午餐會報特別來賓:鍾弘遠理事與林創會人合影
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【活動紀實】
09/24(三)室內課程
課程內容~對焦點和測光模式
＊自動對焦 ＊手動對焦
時間: 下午2:00~4:00
地點: 777多功能教室
台北市青島東路7號7樓之7
費用: 會員50元 / 會友100元
攝影俱樂部【課程表】
課程 | 日期 | 教學大綱 | 課程內容 |
1 | 10/08 | 外拍 | 另訂 |
2 | 10/22 | ＊夜景拍攝的準備 ＊夜景拍攝的要領 | ＊器材的配備 ＊震動的問題 |
3 | 11/12 | 外拍 | 另訂 |
4 | 11/26 | ＊夜間拍攝手法 | ＊曝光問題 ＊白平衡問題 ＊高反差問題 ＊振動問題 ＊色溫的控制 |
編寫：何碧卿老師 PS：外拍有時因天候或天時地利因素，會做彈性調整，請常注意電子報訊息。 | |||
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【活動紀實】
09/26 (五)
大稻埕/城林橋/三峽老街/大稻珵
集合地點: 大稻埕碼頭自行車租借站隔壁涼亭
(民生西路和環河南路交叉口)
集合時間:上午8:00
租車:15元/1小時或自備
聯絡 部長: 林春貴 0958-276-675
隊長: 汪德根 0918-204-480
副隊長:丁秀山 0910-399-722
財務長:李 葳 0920-396-571
攝影長:陳志雄 0922-908-663
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09/26(五) 若石健康法課程~自己的健康!自己來維護!
銀髪族保健班簡介
一個既不用針亦不用藥的預防保健課程「若石健
康法」，健康自己來正開課中，隨時可加入。你
知道嗎？「諸病於內，必形於外」，身體表層的
神經系統或循環系統的通𣈱與否，將影響內在器
官的康健，而內在器官的狀況也會反映到足部反
射區，透過足部按摩可調整身體各區域的平衡發
展，達到健康的目地。
本期進度已提昇到身體疼痛簡易排除法。隨著年
歲的增加，各項痠疼也跟著來，光靠止痛藥也很
難根治，且傷身體其他器官，若能找到疼痛的徴
結，再加以調理，是否更具實效呢？
本期一方面複習舊課程，一方面教授新課程。舊
學員、新學員均可隨時加入，老少咸宜。歡迎共
同投入預防保健的行列。
時間:下午2:00~4:00
(結束後健康欠佳之學員可留下體驗本法之功效)
地點: 中正公民會館 801教室
講師: 柯耀期老師/台灣國若石健康研究會
第三屆理事長
費用:每期三個月(12堂)會員600元/保証金600元，
全勤者保証金可退回。每堂課會員100元/會友150元
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09/27 (六) 上午10:00-下午5: 00
國際標準麻將，人氣旺盛，人山人海，超過三桌，還有侯補多人。
開桌時間: 早上10:00
費用: 會員50元/會友100元 (歡迎隨時插班)
主持人: 張襄玉老師、王昌壽老師
地點: 777多功能教室
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"每月一唱"活動預告
時間: 9月27日(六) 11:00AM-18:00PM
地點: 唱頌音樂歌城 (北市錦州街115號1樓)
費用: NT$200 (10個水餃+炒青菜時蔬+蔥花菜脯蛋及小菜等所有費用)
報名專線: 黃長華 0938-118-631/鄭隆鋒0926-020-335
送走了酷暑的炎炎夏日，又來到了悠悠的秋風
季節裡，桂花飄香，菊花黃麗，不禁讓人勾起了"
秋的懷念"，白露楓紅為大地添妝美麗的秋景。
快樂的銀髮族大夥兒再度"重相逢"歡唱在"
唱頌音樂歌城"搭起友誼的橋樑，共渡一個溫馨
幸福的音樂饗宴，享受快樂的時光。歡迎攜眷/
帶伴參加，幸福滿滿!!
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09/29(一)~09/30 (二)【溪頭 杉林溪 二日遊】
日 期: 103年9月29日(一)~9月30日(二)
集合時間: 9月29日 上午 7:15 / 7:30 準時出發
集合地點: 捷運板南線 善導寺站5號出口
遊程:
《第一天》 台北出發→國道風光(賞電影或卡拉OK)→
溪頭(森林遊樂區，園內遍植杉木、紅檜、
銀杏等植物，享受清新芬多精)→杉林溪住
房chick-in→晚餐→自由活動。
《第二天》 早餐→遊杉林溪森林遊樂區(石井磯、青龍
瀑布、花卉中心、天地眼)→竹山午餐→鯉
魚潭→晚餐→溫暖的家。
費用: 2人房 (一大床) $3,250 (人)
2人房 (兩小床) $3,250 (人)
4人房 (兩大床) $3,000 (人)
包含: 車資、小費、過路費、保險、礦泉水、住宿、
上山公車費、五餐
說明: 溪頭門票自付(攜帶證件)、易暈車者請記得帶暈車藥。
✽台北市777銀髮族協會與台灣喜大人協會聯合舉辦
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最夯活動預告
樂活時間: 9月30日 (二) 下午2:00~4:00
樂活講題: 老人的權益
樂活講師: 孫得雄 前行政院研考會主委
樂活教室: 777多功能教室 台北市青島東路7號7樓之7
費用:會員50元 / 會友100元
樂活內容: 1. 目前台灣人口的高齡化情形
2. 經濟權益
3. 平等權益
4. 發展及教育權益
5. 得到充分照顧的權益
6. 參與的權益
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09/30(二) 親山健行
健行路線: 無尾巷、天母古道
集合時間: 上午9:00
集合地點: 天母圓環派出所前天母站，大榕樹下
前往集合地點公車: 220、224、267、601、685
領隊: 台北市777銀髮族健行俱樂部領隊 黃長華0938-118-631
✽與龍山登山會、成大校友會合辦
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時間: 10月2日 (四)
下午2:00~4:00 卡拉OK歡唱
費用: 一期(3個月/12堂) $1,200
(歡迎隨時插班)
老師: 丁秀津 老師/台北市中正社區大學 講師
地點:中正公民會館 802教室
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10/03(五)
A.至善公園/來回
30
公里
B.劍南橋/來回
55公里
集合地點: 大稻埕碼頭自行車租借站隔壁涼亭
(民生西路和環河南路交叉口)
集合時間:上午9:00
租車:15元/1小時或自備
聯絡 部長: 林春貴 0958-276-675
隊長: 汪德根 0918-204-480
副隊長:丁秀山 0910-399-722
財務長:李 葳 0920-396-571
攝影長:陳志雄 0922-908-663
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